Existem uma infinidade de produtos de cuidados pessoais, por isso é importante saber como escolher um sabonete íntimo para higiene feminina para evitar certos malefícios e irritações. Nesse post iremos te contar em que coisas você deve prestar atenção para escolher o produto certo. Como escolher um sabonete íntimo Antes de de mais nada é necessário que se fixe no pH do produto para prevenir possíveis infecções, como irritação e coceira. O pH da vagina no geral ronda entre 3,8 e 4,5, por isso é hora de adquirir um sabão íntimo que esteja entre esses parâmetros. O ideal é que […]
Nós todas sabemos o que é ou como pode ser prejudicial para o nosso corpo, além poder se tornar um vício. Ou seja, se você beber duas cervejas todos os dias, seria melhor beber ocasionalmente e assim com outros hábitos. Descubra nesta edição os benefícios de abandonar o álcool para renovar sua vida. Por que parar de consumir o álcool? Existe uma maneira de esconder ou auto-engano por trás da frase popular que diz que um copo de vinho tinto por dia é preventivo de doenças cardíacas. Outros usam isso como desculpa para dizer que relaxa depois de um dia […]
Os truques para perder peso são os segredos que toda mulher deve saber para cuidar de sua silhueta e não falhar na tentativa. Nesta edição compartilhamos 30 truques para perder peso apropriados para as diferentes atividades que você faz todos os dias. Dicas para perder peso em casa 1 – Quando você está assistindo a TV e quer mudar de canal, deixe o controle remoto! Levante-se e faça manualmente! 2 – Pinte as paredes, dedique-se ao jardim e faça as tarefas domésticas que exijam movimento excepcional. 3 – Levante-se mais cedo e participe de um programa de treino ao vivo, […]
Se há um aspecto que caracteriza o Natal e Ano Novo, é a abundância de comida e bebida servida à mesa. Com isto em mente, nós preparamos algumas dicas para você aprender a aproveitar o Natal sem ganhar peso. Preste muita atenção. Beba com moderação Não é segredo para ninguém que o álcool é uma bebida que tem mais calorias e em combinação com grandes refeições, você pode ganhar alguns quilos extras. Assim, o ideal é a moderação com o álcool. Comer mais vegetais Para preparar o jantar de Natal, tente escolher os alimentos muito bem para que a receita […]
Para ter o bumbum firme e empinado, não é necessário ficar horas na academia e nem gastar rios de dinheiro em tratamentos estéticos. Você pode fazer exercícios para glúteos em casa pois dá bons resultados e garante o objetivo de conquistar o bumbum dos sonhos. Sem muito trabalho e com alguns minutinhos do seu tempo você consegue obter o resultado que busca a tempos. Ao fazer exercícios para glúteos e coxas, é sempre importante manter o abdome flexionado, para evitar sobrecarga da lombar. Além disso, os alongamentos são essenciais para que você não sofra nenhuma lesão. É importante lembrar-se de […]
Há alguns anos, os chás naturais despontaram como ótimos aliados para emagrecer rápido e com saúde. As substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias presentes nas ervas eliminam as toxinas do corpo e aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo queime calorias e gorduras com mais facilidade. Para turbinar a dieta e perder peso de forma natural, confira alguns dos chás emagrecedores que proporcionam resultados rápidos e deixam o corpo em forma. Chá verde O chá verde é um dos chás emagrecedores mais populares entre quem pretende perder peso. Graças a substâncias como a catequina, fito nutriente com ação antioxidante presente na […]
