Exercícios físicos são fundamentais em qualquer idade e momento da vida e em especial durante a gravidez! É por isso que hoje o Dicas Moda Feminina vai te ensinar quais são alguns dos melhores exercícios para fazer durante a gravidez. Lembre-se que é fundamental se manter ativa sem se sobrecarregar, sempre com os cuidados necessários e desfrutar de uma gravidez saudável. Como se exercitar durante a gravidez Yoga O yoga é uma das disciplinas mais recomendadas durante a gravidez. Se trata de exercícios que não requerem muitos esforços físicos, mas que trazem bons resultados. Cabe destacar também que te ajuda […]
Os rabanetes são vegetais de raiz comestível, bastante comuns em todo o mundo. Eles pertencem à família do repolho e brócolis e crescem muito rápido, por isso são fáceis de crescer em um jardim orgânico, mesmo se não tiver muita experiência em plantio. Não deixe de ler o seguinte artigo, te apresentamos os benefícios do rabanete para sua saúde. Componentes do rabanete O rabanete fornece fibras, perfeito para incluir na dieta de quem quer perder peso, ela provoca saciedade imediatamente. Também te proporciona uma grande fonte de vitamina C, de modo que se você de estar protegida contra resfriados ou […]
A vida é genial e o queijo a torna ainda melhor. E este alimento é um verdadeiro deleite gastronômico. Com o queijo, tudo é mais gostoso: pizzas, massas, bolos, sopas… Mas você tem que comer com moderação, especialmente as variedades que contêm grande quantidade de gordura e sal. Quer saber qual é o melhor queijo para a sua saúde? Então, se junte a nós! #1 – Gordura O queijo é uma grande fonte de gordura saturada, mas há variedades que têm um teor de gordura mais baixo. São eles: mussarela desnatado e queijo parmesão. Tenha em mente que no mercado […]
Se eu te tivesse perguntado a alguns dias quais eram seus alimentos favoritos, provavelmente não teria incluído repolho em sua lista. E, embora muitos tenham alguns preconceitos contra esse vegetal crocante, depois de descobrir os seus benefícios para saúde, você não pode ajudar, mas mudará de idéia sobre este nutritivo vegetal. #1 – Alivia o ingurgitamento O repolho alivia o ingurgitamento durante a lactação das mulheres, se aplicado na pele da mama. Folhas de repolho são tão eficazes como pacotes de gel frio para aliviar a dor e o inchaço; você só tem que aplicá-lo sobre os seios inchados e […]
Provavelmente, quando nos referimos ao café da manhã falamos sobre a refeição mais importante do dia, porque após horas sem comer nada, devemos começar um longo dia de modo que o corpo tenha energia abundantemente e fique com as baterias totalmente carregadas. No entanto, nem todo mundo gosta de comer no início do dia, e isso não é recomendado. Na verdade, talvez seja melhor escolher frutas e legumes para quem gosta, a fim de ter uma dieta saudável, além de tomar uma linha de cuidados. E se você é alguém que não faz isso, você pode estar interessado nos benefícios […]
Todo mundo necessita de água para viver. Beber água é um ato simples e essencial, mas, você sabe realmente o que é a água? Que é necessário beber ao dia oito copos de água? Que a água ajuda a emagrecer? Que é perigoso beber muita água? Vejamos o que você deveria saber a respeito da água com o fim de desmascarar alguns mitos e reconhecer as verdades relacionadas a este líquido tão precioso. A água: Uma necessidade 1 – Os oito copos de água ao dia Nem todo mundo bebe os oito copos recomendados de água por dia. Apesar da […]
