Após um longo dia de salto, chegamos em casa com os pés na miséria. Já aconteceu com você? Em geral, nossos pés estão bem na parte da manhã, mas à noite eles ficam inflamados e estão mais inchadas devido à retenção de líquido nos tecidos dos pés e tornozelos.
Ter o pé inchado no final do dia é um problema comum. Na verdade, recomendamos a todos que, se temos que comprar e experimentar sapatos, o melhor horário é durante a tarde, quando seus pés estão no seu estado normal.
Você se identifica com este problema? Então não perca uma lista de dicas para o tratamento de pés inchados. Diga adeus à esta inconveniência!
Reduza o consumo de sal: uma vez que provoca a retenção de água no corpo. Além disso celulite!
Exercite-se regularmente para estimular a circulação por todo o corpo: Isso também ajuda a ficar em forma e evitar a obesidade, que também é um fator que promove o inchaço: quando estamos acima do peso, o fluxo de sangue é muito mais lento.
Evite passar muito tempo sentada: Tente se levantar e andar a cada duas horas.
Eleve seus pés: Deite na cama olhando para o teto e levantar as pernas em duas almofadas para estimular a circulação do sangue nessa área, faça duas ou três vezes por dia. É um bom truque para prevenir varizes também.
Reveja os seus medicamentos com o seu médico: Muitos deles podem elevar o nível do seu inchaço. Preste atenção aos anti-inflamatórios.
Se você tem inchaço persistente, doloroso e acompanhado por um ligeiro ganho de peso, consulte seu médico.
Siga este tratamento de pés inchados e relaxe!
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