Posts com a tag: yoga para gestantes
  • 3 posições de yoga para gestantes

    Postado em 30 de junho de 2014

    Por mais que o estado de gravidez seja um dos momentos mais esperados na vida de uma mulher, devemos deixar de lado o estresse iminente que vivemos ao estar grávidas. É que o próprio nível de ansiedade aumenta significativamente, o que não só pode prejudicar nossa saúde mas também do bebê. Yoga é uma das ferramentas mais comumente usado de exercício que nos permite encontrar um equilíbrio entre fitness e relaxamento da mente, direcionando nossos pensamentos para o positivo e que nos permite desfrutar plenamente autoprogramarnos estado de vida. Nessa segunda-feira, nós te trazemos três sugestões de exercícios de yoga […]


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