Os minerais são essenciais em nossa vida. Na verdade, a falta de qualquer um deles pode ter consequências no nosso organismo. Hoje queremos falar dos sinais que o seu corpo lhe dá quando você tem uma deficiência de magnésio. Problemas musculares O magnésio é um mineral que atua na oxigenação dos músculos, por isso, quando há uma deficiência você pode sentir que eles não respondem como gostaria, com espasmos ou dores musculares. Pressão alta Embora a pressão arterial elevada pode ter várias causas, uma das quais é a falta de magnésio. O melhor meio para descobrir é fazendo uma análise. […]
O mau hálito ou halitose é uma situação muito constrangedora, e não está necessariamente ligada à má higiene oral. Pode ser devido ao consumo de certos alimentos, tabagismo, boca seca, várias condições médicas, doenças da gengiva e sinusite. No entanto, o maior motivo são as bactérias que se acumulam por trás da língua e entre os dentes, por isso uma boa higiene bucal é essencial. Hoje vamos te mostrar como fazer remédios caseiros para se livrar do mau hálito. Erva-doce A erva-doce contém propriedades antibacterianas que combatem o mau hálito. Para isso, basta mastigar uma colher de sopa de erva-doce […]
Você é das que consome iogurte diariamente? Então, o post de hoje é para você: hoje existem tantas marcas e tipos de iogurtes que, no momento da compra é difícil decidir, parece que há sempre um novo para tentar, mas nem todos são o que parecem. Descubra a seguir como escolher o melhor iogurte para sua alimentação. A composição do iogurte Poucas pessoas não sabem que esse alimento é proveniente da vaca (a menos que sejam produzidos de forma orgânica) e que elas são alimentadas com grãos geneticamente modificados sem falar dos hormônios que são injetados e que são prejudiciais […]
Comer alimentos crus é uma tendência alimentícia cada vez mais crescente. O princípio é privilegiar os alimentos crus em relação aos alimentos cozidos. Muitas pessoas pensam que esta é a maneira ideal de preservar os benefícios nutricionais dos alimentos, ou seja, vitaminas, proteínas e minerais. Os alimentos crus e virtudes Muitas pessoas estão relutantes em uma dieta crua, já que é difícil passar sobre idéias infundadas e preconceitos. Aqui está uma lista de alimentos que devem ser consumidos crus, a fim de extrair todas as suas qualidades nutricionais. 1 – Nozes Nozes, avelãs e amêndoas são ricas em ácidos graxos […]
Os rins são os órgãos responsáveis pelo processamento de resíduos do corpo antes de ser expulso através do sistema urinário. O bom funcionamento deste órgão é essencial para o corpo para estarmos saudáveis, e tendo em conta a variedade de doenças e infecções que podem sofrer, hoje vamos te mostrar algumas ervas para o tratamento de problemas renais naturalmente. Suco de Salsa A salsa tem muitos benefícios para a saúde: limpa os rins com profundidade, eliminando substâncias tóxicas e nocivas. Ela também contém várias vitaminas e minerais: A, B e C, potássio, sódio, tiamina e riboflavina. Para fazer o suco […]
Para aumentar a sua energia não precisa comprar aquelas latas de sucos coloridos vendidos em lojas, você pode obter os melhores energéticos em ingredientes encontrados na sua cozinha. Estas bebidas caseiras irá oferecer excelentes benefícios sem corantes ou ingredientes secretos. Aproveite os benefícios de frutas e legumes para afastar o sono e fazer muito mais diariamente. Os melhores energizantes caseiros Coco e espirulina Ambos são ricos em vitaminas e, por sua vez, a água de coco lhe dá lotes de potássio, ideal para um corpo cansado e fraco. No caso da espirulina, você pode obter vitaminas do complexo B e […]
