É isso mesmo, você não leu errado. A dieta do chocolate existe e pode ajudar você a perder peso, pelo menos, é o que diz o Dr. Will Clower, autor de “Comer Chocolate, perder peso”. E você, você sabe como essa dieta funciona? Bem, hoje vamos falar. A proposta Este plano de alimentação é simples e muito encantador: você pode comer o que quiser em suas refeições, desde que antes e depois de comer, você deliciar-se com um pouco de chocolate escuro, este deve ser o tamanho da articulação do dedo polegar. Você deve repetir esta prática em todas as […]

Quer uma barriga sarada, sem nada pulando para fora das calças? Então você precisa mudar seus hábitos alimentares. A seguir, te passarei uma lista com seis alimentos que irão te ajudar a entrar em forma e eliminar os pneuzinhos: Abacate O abacate consegue acabar com as gorduras. Pense da seguinte maneira, se os alimentos ganhassem um Oscar para os que mais ajudam a acabar com as gorduras localizadas, o Abacate seria o mais premiado. O corpo normalmente armazena gordura, mas quando ele recebe gorduras monosaturadas saudáveis, como as presentes no abacate, ele se sente “satisfeito” e não armazena energia (em […]