A guerra contra o ganho de peso, às vezes, parece ser uma batalha perdida. Um minuto você está no topo da corrida, seguindo uma dieta saudável e seu programa de exercícios. E no dia seguinte, os desejos vencem e pode acontecer de você consumir frituras e doces, te desanimando em seguir com sua dieta. Esta montanha-russa emocional é comum com muitas pessoas que lutam todos os dias para combater o ganho de peso. Há vários fatores que levam a esse sobe e desce nada saudável. E alguns deles pode parecer atitudes inofensivas ou que você pense não ser o culpado […]