Você é das que consome iogurte diariamente? Então, o post de hoje é para você: hoje existem tantas marcas e tipos de iogurtes que, no momento da compra é difícil decidir, parece que há sempre um novo para tentar, mas nem todos são o que parecem. Descubra a seguir como escolher o melhor iogurte para sua alimentação. A composição do iogurte Poucas pessoas não sabem que esse alimento é proveniente da vaca (a menos que sejam produzidos de forma orgânica) e que elas são alimentadas com grãos geneticamente modificados sem falar dos hormônios que são injetados e que são prejudiciais […]

Como eu amo essas pequenas frutas! Não deixe que seu tamanho te engane, porque estes pequenos frutos contêm grandes benefícios à saúde. Você gostaria de saber quais são? Nós do Dicas te falaremos: 6 pequenas frutas que trazem benefícios a saúde No.1 – Mirtilos Para começar, essas bolas azuis adoráveis fornecem antocianinas. Estes são fito-nutrientes naturais que reduzem o risco de desenvolvimento de doenças neurológicas, tais como demência. Mas isso não é tudo: Mirtilos são carregados com antioxidantes e desempenham um papel fundamental na prevenção do câncer. No.2 – Goji Estas frutinhas foram cultivadas pela primeira vez na China por […]

Quem não deseja cabelos lindos e saudáveis, com aquele brilho sem igual e toda a força que merecem? Para alcançar esse resultado, além de usar regularmente produtos de beleza de qualidade voltados ao seu tipo de fio, é preciso também manter uma alimentação regrada e um organismo saudável com atividade física regular. Porém, algumas comidas tem propriedades para nutrir os cabelos de dentro para fora e devem estar na sua dieta diária a fim de conquistar estes efeitos. Por isso, descubra agora quais os 6 alimentos que fortalecem o cabelo. 6 alimentos para um cabelo forte Abacate O abacate possui […]

O colágeno é uma proteína do organismo humano responsável em dar sustentação às células, mantendo-as unidas. Ele representa 25% de toda proteína do corpo e é o principal componente da pele, ossos, cartilagens e tendões, dando tonicidade e elasticidade a eles. Benefícios do colágeno A partir dos 30 anos a produção de colágeno pelo nosso organismo diminui, podemos notar uma pele menos elástica e o aparecimento das primeiras rugas. Aliás, a falta de colágeno é uma das principais causas do envelhecimento. Com a baixa produção os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, articulações e ligamentos perdem a sua […]

Se eu te tivesse perguntado a alguns dias quais eram seus alimentos favoritos, provavelmente não teria incluído repolho em sua lista. E, embora muitos tenham alguns preconceitos contra esse vegetal crocante, depois de descobrir os seus benefícios para saúde, você não pode ajudar, mas mudará de idéia sobre este nutritivo vegetal. #1 – Alivia o ingurgitamento O repolho alivia o ingurgitamento durante a lactação das mulheres, se aplicado na pele da mama. Folhas de repolho são tão eficazes como pacotes de gel frio para aliviar a dor e o inchaço; você só tem que aplicá-lo sobre os seios inchados e […]