Dieta é uma decisão um pouco complicada. Hoje em dia há varias janelas que nos ensinam coisas boas, tornando a tarefa de emagrecer parecer infinitamente impossível. Se bem que todas as mulheres de hoje são independentes e gostam de seus corpos, mas pelo menos uma vez na vida experimentou alguma dieta, estou certa? É bom levar em consideração algumas coisas.
Hoje o Dicas Moda Feminina traz para você as Dietas das famosas que devemos evitar. Vamos ver de quais dietas estamos falando.
Dieta Paleo
Esta dieta também é conhecida como a “dieta da caverna”. O que você deve fazer para emagrecer é seguir uma dieta como nossos antepassados. Portanto, as proteínas animais, frutas, vegetais e nozes são as principais protagonistas. O curioso desta dieta é que ao contrario das outras, tem menos restrições. Mas o erro esta na falta de produtos lácteos e vitaminas tais como Omega 3. Uma das fiéis seguidoras seria Megan Fox.
Dieta Dukan
Gisele Bundchen, Jennifer Lopez e Kate Middleton são algumas fãs deste regime. Bem você só pode comer proteínas magras, aveia e muita água na primeira fase. Na segunda, você inclui legumes e amidos. Então você incorpora frutas, grãos e laticínios. A única coisa boa é que tem uma caminhada de 30 minutos por dia. A desvantagem desta dieta é que ela não tem nutrientes essenciais, assim como as indicações sobre as porções.
Dieta de alimentos crus
Na lista das celebridades que utilizam este tipo de dieta estão Demi Moore, Amanda Seyfried e Uma Thurman. Não há muito explicação aqui, apenas que tem certo tempo para serem cozidos. O importante é notar que a dieta é extremamente arriscada pelo fato de que, além de bactérias, existem muitas doenças que se espalham através de alimentos crus. A falta de proteína é geralmente grande, pois comer carne cru, nada saboroso!
Estas foram às dietas que sinceramente não recomendo a nenhuma de vocês fazerem.
Lembre-se de seguir uma dieta nutritiva e balanceada fundamental para nossa saúde e beleza. Desta maneira tenho certeza que vocês vão ficar em uma ótima forma.
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