A primeira consulta ginecológica pode ser assustadora, porque você não sabe ao certo como vai ser, o que você vai perguntar, o que responder e como lidar com uma situação íntima com um completo estranho. No entanto, para o bem da sua saúde reprodutiva você tem de fazer essa visita. E para que você faça isso com facilidade e confiança, eu discutirei o que você pode esperar e como se preparar para essa primeira consulta com seu ginecologista. Quando você deve começar seus exames ginecológicos? A primeira consulta deve ser coordenada entre os 13 e 15 anos de idade. Algumas […]
Os minerais são essenciais em nossa vida. Na verdade, a falta de qualquer um deles pode ter consequências no nosso organismo. Hoje queremos falar dos sinais que o seu corpo lhe dá quando você tem uma deficiência de magnésio. Problemas musculares O magnésio é um mineral que atua na oxigenação dos músculos, por isso, quando há uma deficiência você pode sentir que eles não respondem como gostaria, com espasmos ou dores musculares. Pressão alta Embora a pressão arterial elevada pode ter várias causas, uma das quais é a falta de magnésio. O melhor meio para descobrir é fazendo uma análise. […]
O mau hálito ou halitose é uma situação muito constrangedora, e não está necessariamente ligada à má higiene oral. Pode ser devido ao consumo de certos alimentos, tabagismo, boca seca, várias condições médicas, doenças da gengiva e sinusite. No entanto, o maior motivo são as bactérias que se acumulam por trás da língua e entre os dentes, por isso uma boa higiene bucal é essencial. Hoje vamos te mostrar como fazer remédios caseiros para se livrar do mau hálito. Erva-doce A erva-doce contém propriedades antibacterianas que combatem o mau hálito. Para isso, basta mastigar uma colher de sopa de erva-doce […]
Os rins são os órgãos responsáveis pelo processamento de resíduos do corpo antes de ser expulso através do sistema urinário. O bom funcionamento deste órgão é essencial para o corpo para estarmos saudáveis, e tendo em conta a variedade de doenças e infecções que podem sofrer, hoje vamos te mostrar algumas ervas para o tratamento de problemas renais naturalmente. Suco de Salsa A salsa tem muitos benefícios para a saúde: limpa os rins com profundidade, eliminando substâncias tóxicas e nocivas. Ela também contém várias vitaminas e minerais: A, B e C, potássio, sódio, tiamina e riboflavina. Para fazer o suco […]
Normalmente falamos de tudo o que temos que fazer para manter uma pele perfeita, macia e suave… mas você já parou para pensar sobre o que não fazer para a sua pele estar bem conservada? Este é o tema que quero abordar hoje para você ser capaz de considerar todos esses aspectos que você deve ter no seu dia-a-dia, porque eles são hábitos que você não pode exercer, e se for parar para pensar, eles acabam deixando sua pele pior. Utilizar produtos de limpeza fortes Os produtos de limpeza facial devem ser suaves para não fazer mal para a sua […]
A pílula do dia seguinte é muito útil na prevenção da gravidez indesejada depois de ter relações sexuais desprotegidas. Na verdade, apenas 1 ou 2 mulheres em cada 100 engravidam depois de ter tomado. No entanto, a sua utilização é susceptível de causar uma série de efeitos colaterais. Então, o que você conhece? O recomendado Antes de investigar os efeitos colaterais da pílula do dia seguinte, é pertinente primeiro especificar qual variedade é recomendada pela Organização Mundial da Saúde Organização Mundial da Saúde (OMS). Os comprimidos recomendados são levonorgestrel. Estes contêm apenas progesterona e deve ser tomada em dose única […]
