Não pode ser! Os quilos extras que com tanto esforço tinhamos conseguido eliminar, ameaça voltar e com maior força, para atormentarmos. Não temos outra alternativa, chegou o momento de dar um olá a dieta maldita. Que verdadeiro incômodo! E para perder o peso? parece a coisa mais complicada do mundo não é? Bem, deixe-me dizer que é puro mito! Você vê que com trabalho duro e implementação de alguns segredos que eu trago hoje, manter a sua dieta e atingir seu peso ideal será uma coisa de jogo. Começo! A primeira coisa a fazer é parar de por início a […]
A mulheres adultas , especialmente as mulheres grávidas e aquelas com os bebês que estão em faze de amamentação, têm uma demanda dietéticas muito elevadas de produtos alimentares de desempenho físico e mental a que estão submetidas. Não importa qual seja sua idade ou nível de trabalho que realizam, necessitam da metade de suas calorias diárias de carboidratos e a outra metade de proteína e gordura. A maneira de obter esses nutrientes e a quantidade que comem afeta diretamente sua saúde. Os carboidratos que você come cada dia devem vir de alimentos naturais de grãos integrais, como pão, arroz e […]
O ciclo menstrual é um fenômeno que todas as mulheres têm. Ele pode durar de um dia para um par de semanas de cada mês. A maioria de nós sofrem com as dores que resultam de contrações do útero é uma parte normal do período. No entanto, a intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher. Aqui estão algumas dicas úteis para lidar com esse problema. Quando você tiver dor forte, tente usar algum calmante. Entre estes, os mais recomendados são os analgésicos de venda livre, pois eles contêm anti-prostaglandina, muito eficaz para a dor. São bastantes eficaz, ajudam a […]
Quando se trata do nosso corpo, a zona do abdomem é geralmente uma das mais controversas, porque estamos sempre nos esforçando para mantê-lo o mais plano possível e hoje vamos mostrar-lhe algumas dicas para reduzir a gordura abdominal, e obter aquele corpo que tanto sonha. A primeira coisa a levar em conta, é ser realista. Para conseguir uma barriga lisa você deve se comprometer tanto tempo e consistência, não espere resultados imediatos, o segredo é ser paciente e verá os resultados em poucos meses, procure não estabelecer tempos. Leve sempre água com você, ficar bem hidratada, mantenha-se longe das tentações […]
Quer destacar seus olhos ao máximo? Um truque infalível para isso é recorrer a maquiagem, especialmente para o seu delineador líquido. Este produto destaca os contornos dos nossos olhos e os torna mais atraentes e glamourosos. Por esta razão, é ideal para usar a noite, porque é “muito” para o dia. Para que nossos olhos combinem com ele, deve ser devidamente aplicado. Não perca as dicas do maquiador profissional Pat McGrath coletados na revista Allure sobre como aplicar o delineador líquido adequadamente. Escolha um produto de qualidade Se você escolher a composição líquida, não se esqueça de comprar uma de […]
Mudanças no tom de pele pode fazer com que ela fique apagada, e a mudança é mais perceptível quando se trata de pele facial. Mas com o uso consistente de alguns produtos que podem combinar com a cor de sua pele, e te fazer sentir segura quando quer usar maquiagem. Hoje vou mostrar como melhorar o seu tom de pele. Entre as causas que podem alterar o tom de pele temos fatores ambientais (especialmente luz solar), stress, certos medicamentos, entre outros. Eles fazem a melanina, o pigmento que dá cor à pele e cabelo, ser distribuída de forma desigual em […]
