Para uma pele jovem, hidratada e saudável usamos produtos ou seguimos tratamentos que não precisariamos se comecemos as frutas e verduras corretas. Por isso hoje vou dar algumas dicas de frutas e verduras que ajudam a melhorar e conservar nossa pele. Vêm comigo? Para um rosto livre de rugas, temos que consumir frutas de cor amarela ou alaranjada. O melão é uma delas. O pêssego também ajuda a manter as rugas longe do nosso rosto, já que possui a vitamina A, que ajuda na formação dos tecidos e células da pele. Os vegetais de cor verde como salsinha, espinafre e […]

A papada é um dos problemas estéticos mais temidos pelas mulheres, como aparece do nada e rapidamente altera a aparência do rosto. Além de exercícios, você pode seguir algumas dicas para diminuir a papada, e evitar evitar que se apodere do seu pescoço. A principal coisa a ter em mente é que para reduzir a papada precisa de perseverança e dedicação, além de alguns minutos todos os dias para o exercício. Siga estas dicas. Postura É a primeira coisa a mudar para tentar eliminar a papada, como a má postura pode fazer com que parece que tenha papada, imagina se […]

Tenho uma festa na próxima semana: o que devo vestir? Pergunta repitida várias vezes. Quando esvaziamos o armário de novo e de novo, mas não encontramos qualquer coisa que nos agrade, é hora de pegar sua carteira e sair em busca de um novo vestido de festa. Agora, ir comprar um vestido de baile não é o mesmo que sair para comprar frutas e legumes no supermercado. Devemos ter tempo e paciência para encontrar um que você goste e ao mesmo tempo, fique bem. Gostaria de fazer sua próxima compra um sucesso? O Dicas te dá algumas dicas simples para […]

Após um longo dia de salto, chegamos em casa com os pés na miséria. Já aconteceu com você? Em geral, nossos pés estão bem na parte da manhã, mas à noite eles ficam inflamados e estão mais inchadas devido à retenção de líquido nos tecidos dos pés e tornozelos. Ter o pé inchado no final do dia é um problema comum. Na verdade, recomendamos a todos que, se temos que comprar e experimentar sapatos, o melhor horário é durante a tarde, quando seus pés estão no seu estado normal. Você se identifica com este problema? Então não perca uma lista […]

Certamente nenhuma mulher imaginava que seus saltos que tanto a faz sofrer, acabaria por ser benéfico para nós. Muitos dizem que a beleza dói, e os saltos têm sido sempre o número um no quesito dor para a população feminina, mas agora parece que sofrer um pouco vai trazer boas conseqüências. Maria Cerruto, médica e amante deste tipo de calçado, decidiu estudar o caso a fundo e mostrar que usar saltos altos podem ser uma coisa boa. Em sua pesquisa, Em seu estudos, Cerruto afirma que usar saltos altos pode melhorar o desempenho sexual feminino. Que tal? Cerruto realizou uma […]

Ter glúteos firmes e com uma forma sexy é o sonho de muitas mulheres. Melhorando esta parte do seu corpo ficará muito melhor em suas roupas e assim aumentar a sua auto-estima e a sua imagem corporal. Por isso hoje, vou te mostrar vários exercícios para levantar os glúteos. Esta é uma rotina simples proposta por Leandro Carvalho, professor na New York Fitness Club, ele a chama de “levante de glúteos brasileiro”, pois garante a firmeza e forma das lindas garotas de Ipanema. Exercícios para levantar as nádegas: Plie: Pare com os pés separados na mesma distância dos ombros e […]