Se você é uma mulher que trabalha ou tem filhos e não tem muito tempo para as tarefas e também para alimentar-se adequadamente, segue as seguintes recomendações que podem ajudar você a aliviar a carga. Como mães e esposas sabemos que somos capazes de esquecer de comer, a fim de ter todos bem atendidos e no final veremos como nos damos mais tarde. No entanto, esta não é a idéia, como também é sábio que, se não comer ou descansar adequadamente, eventualmente, nosso desempenho vai cair e até mesmo a nossa saúde pode ser afetada. A alimentação e a falta […]
O chá vermelho chamado Pu Erh é um chá da China. O chá vermelho pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e como complemento a outros tratamentos, graças à qual possui excelentes propriedades medicinais. Fundamentalmente é usado em todo o mundo como um suplemento dietético para perda de peso, mas também serve para reforçar o sistema imunitário e aumentar as defesas. Seu efeito de emagrecimento envolve o aumento do metabolismo e do trato termogênese. Este processo está relacionado com o metabolismo das gorduras e dos resultados na redução de depósitos de gordura de colesterol e de triglicéridos no sangue. […]
O chá branco pode resultar em um poderoso aliado para as pessoas que desejam perder peso. Este produto, combinado com um estilo de vida saudável, fará que esses quilinhos a mais que tanto lhe incomoda desapareçam de forma rápida e efetiva. O que é o chá branco, e da onde é extraído? Originário da China e apontado na antiguidade como elixir da vida e juventude, o chá branco estavam ao alcance de muito poucos, unicamente reis, grandes mandatários ou famílias da alta sociedade podiam tomá-lo. Este tipo de chá, provêm da mesma pranta que o apreciado e conhecido chá verde: […]
As inflamações aparecem em algumas partes do corpo por consequência de um golpe, uma ferida ou por problemas de saúde internos como retenção de líquidos ou talvez alguma doença ou transtorno de tecidos como por exemplo a artrite. Existem plantas medicinais que podemos usar como remédios caseiros para a inflamação que são fáceis de conseguir e muito simples de se preparar. Orégano, tomilho e urtiga verde estão na lista de plantas medicinais para a inflamação, para isso se toma uma infusão diariamente de qualquer uma dessas ervas, e as mesmas podem ser combinadas para potencializar o efeito anti inflamatório e […]
Quando saimos para comer, temos um encontro ou uma reunião com as amigas, se torna o dia permitido da semana. Mas o problema está quando agregamos ao nosso almoço ou jantar todos os dias um refrigerante. Já sabemos que não é recomendável, mas algumas simplesmente não pode resistir a ele. Nesse artigo lhe mostrarei porque os refrigerantes nãos são nossos melhores amigos. Primeiro e principal, nos faz engordar: Apenas uma pequena lata contêm entre 120 e 190 calorias. Estudos recentes demonstraram que as pessoas que consomem ao menos uma lata por dia tem mais tendência a ser obesa, e isso […]
A gravidez é um dos estados da mulher que pode levar algum tempo para conhecer ou, ao contrário pode ser reconhecida quase desde o primeiro dia. O fato é que há muitas mulheres que desconhecem seu status muito antes de outras pelos sintomas que aparecem, é particular de cada uma, porque uma gravidez nunca é igual à outra, nem mesmo na mesma mulher. Muitas mães que tiveram várias gestações indicam que o primeiro soube imediatamente e outro demorou muito mais tempo. Em qualquer caso, e importante estar ciente dos primeiros sintomas de gravidez para começar a se preparar. Os Sintomas […]
