A palavra “dieta” não existe em seu dicionário, mas você quer perder peso. Não acho que isso é um problema, porque a realidade é que você pode perder alguns quilos sem passar fome. Apenas implemente estas dicas para perder peso rápido sem fazer dieta. #1 – Durma bem Dormir pelo menos 7 horas é essencial para a perda de peso saudável. Isso foi demonstrado por pesquisas realizadas na Universidade de Chicago. Nela foram analisados dois grupos: um que dormia uma média de 5:30 horas e outro que dormia em média 8:30. Verificou-se que, apesar de ambos os grupos perderem o […]
Elas são causadas pela gravidez ou ganho de peso ao esticar a pele, e nenhuma de nós é fã das odiosas estrias. Definitivamente, são frustrantes e alteram áreas como o estômago, quadris e coxas. No entanto, podemos agir para tentar eliminar e evitar essas marcas de voltarem ao nosso corpo, mas não é uma simples tarefa, mas pode pelo menos evitá-las e reduzir seus efeitos. Massagem Corporal Uma ótima dica para prevenir as estrias é a massagem. Opte por aplicar algum tipo de óleo como o óleo tamanu que renova e restaura o colágeno da pele. Cremes com vitaminas Usar […]
Nós todas sabemos o que é ou como pode ser prejudicial para o nosso corpo, além poder se tornar um vício. Ou seja, se você beber duas cervejas todos os dias, seria melhor beber ocasionalmente e assim com outros hábitos. Descubra nesta edição os benefícios de abandonar o álcool para renovar sua vida. Por que parar de consumir o álcool? Existe uma maneira de esconder ou auto-engano por trás da frase popular que diz que um copo de vinho tinto por dia é preventivo de doenças cardíacas. Outros usam isso como desculpa para dizer que relaxa depois de um dia […]
Se há um aspecto que caracteriza o Natal e Ano Novo, é a abundância de comida e bebida servida à mesa. Com isto em mente, nós preparamos algumas dicas para você aprender a aproveitar o Natal sem ganhar peso. Preste muita atenção. Beba com moderação Não é segredo para ninguém que o álcool é uma bebida que tem mais calorias e em combinação com grandes refeições, você pode ganhar alguns quilos extras. Assim, o ideal é a moderação com o álcool. Comer mais vegetais Para preparar o jantar de Natal, tente escolher os alimentos muito bem para que a receita […]
O uso de O.B. é uma prática que cada vez se torna mais importante no mundo feminino. No entanto, em torno dele há muitas mulheres que os elogiam e outras que simplesmente os odeiam . Hoje vamos discutir as vantagens e desvantagens do uso de O.B.s, Fique por dentro. Vantagens do uso de O.B.s Por centenas de mulheres, o melhor aliado na época da menstruação é sem dúvidas. Nada melhor do que a liberdade que vem quando, por exemplo, estas datas coincidem com uma viagem de família ou um esporte por exemplo natação. Usando o O.B. no canal vaginal, as […]
São muitos os benefícios da banana, porém, quando ainda estão verdes, são mais poderosas. O sabor que amarra a boca não é agradável e dificulta a ingestão, porém existem alternativas e receitas com banana verde que tornam o consumo prático e agradável. Além da farinha de banana verde, é possível preparar a biomassa, que carrega as mesmas propriedades e que, por não ter gosto e nem cheiro, pode ser acrescentada em receitas de bolo, torta, sopas, mingaus, molhos, sucos e iogurtes. Benefícios da biomassa de banana verde Conhecida por ser uma receita para emagrecer, a biomassa de banana verde é […]
