Você acha que fazer abdominais é um tédio? Bem sinto muito em arruinar seu lindo dia, mas infelizmente, junto com uma boa dieta, é a única coisa que pode nos ajudar a ter uma barriga chapada que tanto amamos. Sim é simples, sem exercícios não há resultado. Os músculos abdominais são os melhores aliados para de uma barriga chapada e hoje vamos mostrar quatro simples variantes que ajudam a perder a barriga. São muito simples e podem ser feito em casa e na hora que nós gostamos. Porem, nada de falsas expectativas. Os resultados do exercício geralmente aparecem depois de […]
A cada dia que passa os dias estão ficando mais quente e começamos a nos preparar para o verão. É claro que temos que perder aqueles quilinhos que ganhamos no inverno. E sobre tudo o bronzeado! Se você é uma daquelas pessoas que gostam de ter uma pele bronzeada, e adora tomar sol, você deve ter uma serie de cuidados. O risco mais perigoso de tomar sol em excesso é o câncer de pele. Portanto antes de começar sua rotina ensolarada, hoje o Dicas vai falar o que você precisa saber sobre o câncer de pele. Assim você estará mais […]
Todo mundo já sabe que a da beleza não esta exclusivamente nos cuidados exteriores, mas no cuidado de nosso interior e psicológico. Se outro dia nos dedicamos à parte psicológica, hoje nos dedicamos a algo mais tangível, que é muito mais fácil de influenciar (embora não façamos por preguiça, falta de tempo ou maus hábitos alimentares). Quando a falta de tempo é um impedimento para nos cuidar, os sucos, sucos naturais e batidas vêm em nosso auxílio, como bombas concentradas de saúde, vitalidade e beleza. Não há desculpa possível para parar de preparar um delicioso suco. Você pode tomar na […]
Sair do caminho saudável é fácil quando se começa a ver os resultados do esforço e a disciplina sobre tudo porque as tentações e prazeres da comida e a comodidade estão presentes em nosso dia-a-dia, esperando um bom pretexto para ser usados. Para que isso não aconteça, a seguir te dou algumas dicas: 1.- A chave está na organzação: Para que a pressa não atrapalhe no preparo de seu café da manhã, é melhor deixá-lo preparado a noite ou pelo menos os ingredientes que você usa para cozinhar. Esta refeição é base do dia e deixá-lo de lado implica em […]
As saladas são muito benéficas e purificam o corpo. Além disso, se você esta a fim de perder alguns quilinhos nada melhor que uma boa salada. São fáceis de fazer, são muito ricas e contem poucas calorias. Hoje eu trouxe duas receitas de saladas que são muito purificantes e ideais se você estiver fazendo uma dieta. Crudités com molho de iogurte. Para preparar esta salada você vai precisar de: 4 cenouras 8 espargos 2 rabanetes 2 pepinos 4 talos de aipo 2 pimentas vermelhas Para começar lave bem todos os ingredientes, em seguida corte todos em tiras e coloque em […]
O aumento dos lábios é uma das escolhas mais comuns entre as mulheres. No entanto muitas sonham com lábios sensuais como os de Angelina Jolie, é necessário ser muito precavida e muito bem informada antes de optar por qualquer tipo de método. Hoje o Dicas vai mostrar três opções para o aumento dos lábios. Os três mais conhecidos no mercado de beleza e os três mais comumente usados até mesmo pelas famosas de Hollywood! Dê uma olhada nestas dicas e depois me diga qual você usaria. Aumentos dos lábios com cirurgia Implantes de silicone ou gordura O método mais eficaz […]
