Compreender como e deixar de ser uma mãe super protetora não é fácil. Nos tornando desconfiadas e recuadas ao máximo quando se trata de nossos filhos, não é bom para eles nem para nós. No entanto, existem algumas atitudes e mudanças que podemos fazer para deixá-los crescer sem superproteção. Pode-se parar de superproteger as crianças? Sim, você pode. Mas se você já reparou que pertence ao grupo de super-protetores, eu tenho que te dizer que a mudança de atitude não é fácil, porém não é impossível. O fato de proteger seus filhos demais pode vir de que você tem sido […]
As constantes expectativas e exigências da vida profissional, familiar e sentimental podem gerar um alto grau de ansiedade, o que pode afetar a sua saúde de maneira negativa. No entanto, existem maneiras naturais para aliviar este problema. De acordo com um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association (JAMA), meia hora de meditação por dia ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e depressão. Maneiras de aliviar a ansiedade 1 – Tomar banho com água quente: Acredite ou não, é uma das formas mais confiáveis para acalmar os nervos, para aumentar o efeito, coloque um pouco de óleo […]
Sentir certo pânico é uma coisa natural durante a vida. entramos em pânico por causa de alguns medos mais profundos e às vezes estes são também os mais incompreensíveis. Às vezes, a chave para aliviar esse problema é mais simples do que se imagina, basta aprender a controlar o ritmo respiratório. Então hoje o Dicas Moda Feminina irá ensinar a você alguns exercícios de respiração para quando estiver com crises de pânico. Exercícios para controlar o pânico Tapar a narina direita: Essa técnica é bastante eficaz, muitos acreditam que o lado esquerdo está ligado com o ciclo lunar, e isso […]
A síndrome pré-menstrual é algo que incomoda muito todas as mulheres, deixando-as nervosas, com dores, ansiosas, etc… Mas há meios de controlar e aliviar todos os sintomas dessa síndrome. Não pratique exercícios nesses períodos Os exercícios fazem bem a saúde com certeza, mas no período pré-menstrual essa pode ser uma prática muito entediante, então o é melhor é não fazer exercícios. Mas o Yoga pode ser muito bom nesses períodos.
O déficit de atenção é uma doença crônica que afeta crianças e persiste na idade adulta. Esse déficit inclui uma série de problemas, tais como dificuldade de concentração, hiperatividade e comportamento impulsivo. Em geral, costumam considerar os efeitos do déficit de atenção afeta a fase da aprendizagem. No entanto, também tem implicações para outras áreas, tais como laços humanos. Agora, como o déficit de atenção afeta os relacionamentos? Dificuldade para escutar Pessoas com déficit de atenção tendem a ser suscetível a nenhuma resposta do outro. Assim, em uma conversa, eles tendem a ignorar as reações e respostas do parceiro, que […]
O corpo de um adulto precisa de oito horas de sono seguidas e diárias. Porém, a insônia, que afeta grande parte dos brasileiros, não permite uma noite inteira de descanso. Seja por preocupação ou disfunções neurológicas, o sono tarda a aparecer ou some no meio da noite, contribuindo para dias estressantes e cansativos. A mudança de alguns hábitos e a ingestão de determinados alimentos podem contribuir no combate à insônia. Confira mudanças possíveis para melhorar a qualidade do sono. Como dormir melhor Entre as causas da insônia estão a agitação noturna, preocupações, depressão, apneia, uso de bebidas estimulantes como café, […]
