Todo mundo já sabe que a da beleza não esta exclusivamente nos cuidados exteriores, mas no cuidado de nosso interior e psicológico.
Se outro dia nos dedicamos à parte psicológica, hoje nos dedicamos a algo mais tangível, que é muito mais fácil de influenciar (embora não façamos por preguiça, falta de tempo ou maus hábitos alimentares). Quando a falta de tempo é um impedimento para nos cuidar, os sucos, sucos naturais e batidas vêm em nosso auxílio, como bombas concentradas de saúde, vitalidade e beleza.
Não há desculpa possível para parar de preparar um delicioso suco. Você pode tomar na parte da manha como lanche para acompanhar alguns petiscos… É perfeito para substituir o refrigerante cheio de açúcar e substancias artificiais para uma bebida refrescante, saudável e tão cheias de cores que nos alegra com sua simples visão. Vamos ver algumas receitas de suco para estar mais bonita e saudável.
Bebida energética natural antes de praticar esportes
Bata no liquidificador 3 cenouras, e amasse um abacate e uma banana. Misture no liquidificador e tome quando estiver precisando de um suplemento de energia ou se você vai sofrer algum tipo de estresse: um exame, uma reunião muito importante…
A ajuda perfeita para a dieta
Bater um limão, uma toranja e uma fatia de abacaxi. Adicione uma colher de sopa de abacate. Estas frutas têm um efeito diurético e purificador que adicionando a uma dieta equilibrada dará um resultado fantástico.
Regula o transito intestinal
Misture uma fatia generosa de abacaxi, maçã (com casca) e um kiwi. Este suco se você tomar com estomago vazio, regula sua flora intestinal em uma semana. Não deixe de experimentar.
Você está nervosa?
Que tal fazer uma batida de banana e kiwi. Se você achar muito cremosa, pode diluí-la com leite desnatado. Será um lanche ideal se você tem crianças em casa e quer que elas vão dormir mais tranquilas.
Falta de apetite
Se alguém na sua casa não tem apetite, há suco terapia é o remédio para esse problema. Misture ou bata 1 limão, 1 laranja, 4 mexericas e uma fatia de melão. É um bom coquetel se você tem clientes e quer surpreendê-los com um aperitivo natural. Decore o copo com um morango. Eles vão adorar.
Atualmente, estes são apenas alguns exemplos dos benefícios que a suco terapia tem. A parte fácil é saber, o que é difícil é colocar em pratica, faça um esforço e crie sua rotina de beleza!
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