Sabemos quese desejamos desfrutar de uma pele charmosa devemos ter numerosos cuidados dia-a-dia para manter sua beleza. Porém, muitas das vezes somos vítimas de maus hábitos que danificam nosso corpo e isso reflete na pele.
A idéia é apartir de hoje identificar quais desses hábitos que danificam a pele você tem, e começar a acabar com eles para melhorar sua saúde e aparência da sua pele.
Com a exfoliação nos desfazemos de células mortas que opacam nossa pele e evitam que seoxigene adequadamente. Fazendo isso, te ajuda na redução da acne e melhora a renovação das camadas da pele. Por isso é importante fazer uma esfoliação pelo menos de 15 em 15 dias em todo o corpo e utilizar um produto mais suave para exfoliar o rosto.
Às vezes é difícil conseguir horas de sono que necessitamos, mas o certo é que o descanso adequado nos permite disfrutar de um sono de beleza, que por sua vez ajuda a melhorar a aparência da pele. É durante as horas de descanso que a pele tem a oportunidade reestabelecer seu equilíbrio natural, paraestar hidratada e flexível.
é um erro muito comum recorrer a cremes hidratantes somente quando sentimos que a pele está seca. Estes devem ser utilizados diariamente, pois além de hidratar, ajuda a reparar a barreira cutánea que protege a pele dos agentes externos, evitando sua irritação.
Um passo que não pode ser pulado de maneira alguma -sobre tudo a noite- é eliminar a maquiagem antes de dormir, com isso irá diminuir os poros dilatados, eliminar a sujeira e o excesso de oleosidade e células mortas da pele.
Além dos benefícios que os exercícios concedem a saúde em geral, a pele é altamente beneficiada com o exercício contínuo, já que aumenta o fluxo sanguíneo melhora seu tom: da mesma forma que diminui o stress.
Quais desses hábitos ruins você pratica? Nos deixe seu comentário.
Tags: pele bonita, pele saudável, pele hidratada
