Um dos principais propósitos que sempre queremos para a época do verão é conseguir um bronzeado perfeito. Mas não nos conformamos somente em conseguí-lo, mas também em mante-lo quando terminar a época do solstício.
Conseguir isso é uma tarefa fácil se você seguir esses 5 passos simples.
15 dias antes de se expor ao sol, necessita preparar seu corpo aplicando sobre sua pele pré-bronzeadores para ativar a melanina e evitar queimaduras – pode conseguir comprar em qualquer loja de produtos de beleza.
Semanas antes de viajar consuma alimentos ricos em caroteno – como cenouras e tomate – e alfa-caroteno – brócolis e kiwi -. Te ajudarão a melhorar a pigmentação na pele e evitará que os raios UV provoquem algum tipo de dano.
Elimina as células mortas de sua pele para que o bronzeado seja mais duradouro. Realize dias antes de seu encontro com o sol uma esfoliação em todo o corpo, seja com produtos que encontra no mercado ou com alguma mistura natural caseira.
No momento em que for se expor ao sol a aplicação de um foto protetor é muito importante, porque te ajudará a prevenir a aparição de manchas e obter um bronzeado uniforme. Escolha o adequado segundo seu tipo de pele.
Evite os óleos sem proteção. Eles só aceleram o envelhecimento prematuro e propiciará queimaduras solares. Leve em conta que as primeiras doses de sol devem ser progressivas, em intervalos de 10, 15 e 20 minutos preferivelmente em movimento, considerando que os melhores horários são as primeiras horas da manhã antes das 10 e no período da tarde após as 16 horas.
Durante o dia não se esqueça de tomar 3 litros de água por dia e ingerir alimentos hidratantes como melancias, pepinos e melão. Utilize creme, leite ou gel para depois do sol com componentes como aloe vera ou cacau, porque tem efeitos calmantes, anti-inflamatórios e regeneradores que te ajudarão a combater a ardência.
O mais importante na hora de tomar sol é evitar os excessos. Permaneça em locais frescos na hora em que o sol for mais intenso e use produtos adequados para seu tipo de pele, esses poderão conseguir em qualquer loja de produtos de beleza e se tiver alguma dúvida em qual comprar, consulte com as assessoras de vendas.
