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  • Como desfrutar do natal sem ganhar peso

    Postado em 08 de dezembro de 2013

    Se há um aspecto que caracteriza o Natal e Ano Novo, é a abundância de comida e bebida servida à mesa. Com isto em mente, nós preparamos algumas dicas para você aprender a aproveitar o Natal sem ganhar peso. Preste muita atenção. Beba com moderação Não é segredo para ninguém que o álcool é uma bebida que tem mais calorias e em combinação com grandes refeições, você pode ganhar alguns quilos extras. Assim, o ideal é a moderação com o álcool. Comer mais vegetais Para preparar o jantar de Natal, tente escolher os alimentos muito bem para que a receita […]


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