Sucos naturais para emagrecer

Postado por Jaque em 16 de Janeiro de 2013.


Buscando perder peso? Um dos melhores recursos que você pode usar para perder os quilos extras é tomar sucos de frutas e vegetais naturais. Os sucos naturais são desintoxicantes, para incentivar a perda de peso, e também fornecem vitaminas e minerais que o ajudam a se manter saudável.

Eles são uma boa opção para o café: os sucos naturais são energéticos e vão deixar você com uma sensação de saciedade. Se comprometa a tomar sucos de emagrecimento todos os dias e desfrute de como te ajudam a perder peso.

Aqui, nós compartilharemos algumas idéias de sucos para perda de peso.

Suco de limão

suco 1

O suco de limão estimula uma digestão saudável, o que ajuda a perder peso e desintoxicar. Além disso, as enzimas de ácido cítrico do limão têm um efeito de limpeza no corpo que promove níveis equilibrados de açúcar no sangue, o que não ajuda a ter ânsias e comer de forma saudável.

Suco de vegetais de folhas verdes

suco 2

Sucos de vegetais de folhas verdes são grandes aliados para a perda de peso, porque eles ajudam a ter uma taxa de equilíbrio metabólico, que é a chave para perder peso. Além de sucos de vegetais são muito nutritivos e estimulam uma dieta saudável.

Suco de limão, abacaxi e maçã

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Este suco fornece vitamina C e enzimas que dissolvem as toxinas do corpo e ajuda a eliminar as gorduras. Prepare-o com 220 gramas de maças, 220 gramas de abacaxi e meio limão.

Suco de pêra e gengibre

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Este suco tem efeito diurético e promove a boa digestão. Para preparar, usasse 140 gramas de pêra, 1 pedaço de gengibre fresco, e adicione um pouco de aipo. Prepare o suco utilizando um espremedor ou liquidificador.

Suco de tomate e morango

suco 5

Este suco é embalado com fitonutrientes, além de propriedades desintoxicantes que ajudam a perder peso, possuem qualidades anticancerígenas. Para preparar você precisa de 200 gramas de morangos, 400 g tomate (2 ou 3 tomates) e algumas folhas de manjericão fresco. Sirva este suco com cubos de gelo.

Suco natural de emagrecimento

Finalmente deixamos a receita para uma dieta de suco, que promove a digestão saudável, estimula o sistema imunológico e elimina toxinas. Você precisará de:

2 laranjas
½ limão
100 gramas de beterraba
100 gramas de espinafre
100 gramas de aipo
100 gramas de cenoura
1 pedaço de gengibre
1 litro de água

Descasque as laranjas e limões e use um liquidificador para bater os ingredientes para este suco saudável de emagrecimento.

Com todas essas receitas de suco com qual começará a sua dieta?

Tags: sucos, dieta, emagrecer


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