Certamente você já ouviu falar que o vinagre de maçã ajuda a perder peso e se perguntou se isso era realmente verdade. Em seguida, vamos te mostrar aqui no ,b>Dicas Moda Feminina um relatório completo para que você saiba tudo sobre a dieta do vinagre. Como a dieta do vinagre funciona O vinagre de maçã ajuda a eliminar toxinas do corpo que causam retenção de líquidos, o que por sua vez provoca edema que são os causadores do inchaço e ganho de peso. Outra razão pela qual o vinagre de maçã é eficaz é porque ela suprime o apetite devido […]
O abacaxi é um fruta muito saborosa, refrescante e possui menos calorias, por isso comece a pensar sobre as propriedades de uma dieta que possua essa fruta maravilhosa que é o abacaxi. Te conto que o abacaxi tem apenas 55 calorias em 100 gramas e por isso é considerado um alimento com calórias negativas. Tem um elevado teor de água, e, portanto, é um alimento verdadeiramente saciante. Acontece que, tendo um elevado teor de fibras é um poderoso laxante, ajuda a reduzir o colesterol, triglicéridos, e a controlar a pressão sanguínea corretamente; e também é muito diurético pelo elevado teor […]
São muitos os benefícios da banana, porém, quando ainda estão verdes, são mais poderosas. O sabor que amarra a boca não é agradável e dificulta a ingestão, porém existem alternativas e receitas com banana verde que tornam o consumo prático e agradável. Além da farinha de banana verde, é possível preparar a biomassa, que carrega as mesmas propriedades e que, por não ter gosto e nem cheiro, pode ser acrescentada em receitas de bolo, torta, sopas, mingaus, molhos, sucos e iogurtes. Benefícios da biomassa de banana verde Conhecida por ser uma receita para emagrecer, a biomassa de banana verde é […]
Ácidos graxos são as gorduras boas que ajudam o funcionamento do organismo. O ômega 3 é uma dessas principais gorduras e, como não é produzido pelo corpo, é extraído da ingestão de determinados alimentos. Sardinha, salmão, atum, linhaça, castanhas e verduras são alguns exemplos de alimentos ricos em ômega 3, porém, mesmo consumindo estes alimentos, a ingestão da propriedade pode não ser suficiente. Para suprir esta deficiência, é possível ministrar o uso de cápsulas de óleo de peixe. O que são cápsulas de óleo de peixe Produto que serve como suplemento alimentar, a cápsula com óleo de peixe nada mais […]
Mudanças simples nos hábitos alimentares podem fazer toda a diferença para a saúde e o bem estar do nosso corpo. Substituir o arroz branco tradicional pelo arroz integral é um bom exemplo de como começar uma reeducação alimentar. Além de reduzir o excesso de gordura abdominal, a versão integral do arroz melhora a saúde cardiovascular e o funcionamento do intestino. Diferenças entre arroz branco e arroz integral Ao contrário do arroz branco, o arroz integral não passa pelo processo de refinamento, o que faz com que todos os nutrientes originais sejam mantidos em sua composição. O cereal, que é rico […]
As receitas simples para emagrecer podem ser aplicadas com grande sucesso, mas devem estar acompanhadas de algumas práticas. Ainda que a tendência para engordar tenha a genética e o ambiente como fatores preponderantes, é o hábito alimentar o grande responsável pelas medidas desproporcionais. Fica-se acima do peso devido à elevada ingestão de calorias, seguida de baixa utilização da energia. Estar fisicamente inativo só piora a relação com a balança. Além disso, o estilo de vida express funciona como um agravante. Num exemplo, no embalo da economia de tempo, basta pegar um sanduíche para fazer a refeição principal. É necessário mudar […]
