Posts com a tag: dieta
  • 4 alimentos de dietas que engordam

    Postado em 30 de agosto de 2014

    Quando estamos de dieta sempre procuramos alguma ajuda. Porque toda ajuda é bem-vinda. O que acontece é que a comida que afirmam ser de dieta, muitas vezes não é. Ou são disfarçados como refeições normais de dieta. Muitos destes alimentos têm tanta gordura e açúcar, como suas versões normais e, talvez possa ser o que te impede de ser capaz de perder os quilos que você acumulou em seu corpo. Claro, lembre-se que você tem que fazer sua lição de casa. É necessário escolher produtos, ler os ingredientes e não se deixe enganar por rótulos atraentes. Aqui vamos expor alguns […]

  • Vitaminas importantes para uma dieta saudável

    Postado em 27 de outubro de 2013

    Quando começamos uma dieta – seja para perder alguns quilos extras ou simplesmente para melhorar a nossa alimentação, muitas vezes dispensamos alguns nutrientes importantes para o nosso corpo, nós tendemos a pensar que a eliminação de vários grupos de alimentos para obter um efeito rápido sem perceber o dano que estamos causando. Portanto, é importante levar em conta as vitaminas essenciais em sua dieta para integrar os alimentos que contêm estas vitaminas e manter uma dieta bem sucedida. A nutrição adequada vai trazer muitos benefícios, tanto por fora como por dentro, então se você está planejando para iniciar uma dieta, […]

  • 6 dicas fáceis e infalíveis para perder peso

    Postado em 19 de junho de 2013

    Vivemos em um mundo onde as calorias estão ao virar da esquina. Uma xícara de café pode conter até 450 calorias e as grandes porções que estamos acostumados a beber ou que nos servem nos restaurantes não nos ajudar a cuidar do peso. Existe uma maneira de perder peso com nossos costumes? Damos 6 segredos que podem ajudar você segundo o site eatingwell.com Planeje com antecedência De acordo com um estudo, um plano de menu para o dia realmente ajuda a perder peso. Planejar com antecedência ajuda a manter uma alimentação correta. Se você já sabe o que tem para […]

  • Óleo de linhaça para emagrecer

    Postado em 12 de junho de 2013

    A semente de linhaça é amplamente conhecida por ser uma grande fonte de fibras, com o qual você pode regular a digestão e prevenir a constipação. A linhaça também é usada por muitas pessoas para perder peso, Por isso o Dicas Moda Feminina irá te mostrar como o óleo de linhaça pode te ajudar. Óleo de linhaça A linhaça é submetida a processos que a transformam em óleo, o qual foi usado para a preservação de alimentos. Mas verificou-se que o óleo tem numerosos efeitos benéficos para a saúde. Por exemplo, o óleo de linhaça é rico em fibras e […]

  • Benefícios do limão para a perda de peso

    Postado em 16 de maio de 2013

    O exercício físico regular e controle das calorias que você consome são as melhores maneiras de perder peso. Outras mudanças na dieta podem fortalecer os esforços para perder esse peso extra. Tomar suco de limão é uma opção, embora mais estudos são necessários para confirmar os benefícios do limão para perda de peso. Metabolismo das gorduras As toxinas ingeridas com alimentos e bebidas, e do ar que respiramos, se acumulam em nosso corpo e fazem o nosso corpo funciona mais lento. Quando o seu metabolismo fica mais lento é mais difícil de queimar gordura. O limão, por sua vez, é […]

  • Dicas para emagrecer após a páscoa!

    Postado em 01 de abril de 2013

    Uma dieta depois da Páscoa é uma forma de emagrecer de maneira saudável, além de garantir aquelas curvas desejadas. Claro que será necessário algum esforço, ainda mais depois de tantos doces e sobremesas que comemos no feriado. Não pare com os exercícios Para saber o que se deve fazer e aquilo que é melhor deixar de lado, conversamos com o preparador físico, que nos contou que o exercício deve ser feito mesmo se viajarmos ou estivermos de folga curtindo a folguinha – claro que de maneira reduzida, como uma caminhada ou exercícios aeróbicos leves- pois ajudam a emagrecer. Tipos de […]

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