Todas nós já experimentamos um evento em nossa vida que fez com que nós nos sentíssemos em um momento de tristeza. Enquanto a pessoa está em um momento de desespero, é difícil dizer se a tristeza pode se fazê-la mais forte, ou se o indivíduo acabará se enfraquecendo. Diferentes estudos parecem mostrar que a tristeza é bom para a saúde. Na verdade, ela ajuda as pessoas afetadas a mudar suas vidas para torná-la melhor. Os profissionais de saúde concluem que o uso rotineiro de medicamentos não é a melhor resposta para curar uma pessoa que sente tristeza. Os medicamentos podem […]
“Você tem que controlar o seu humor”. Caso contrário, você vai se tornar seu escravo.” Estas são as sábias palavras do escritor Toba Beta sobre o poder do humor. Mas preservar a nossa liberdade não é a única razão para superar o mal humor. Ficar de bom humor nos permite aproveitar mais a vida e atrair mais coisas positivas para ela. Então: preparada para as melhores estratégias contra o mau humor? #1 – Sua atividade favorita Qual é a atividade que você mais gosta no mundo? O que é que coloca você em contato com você mesma mais do que […]
Voa uma mosca e você chora. Você sente que você tem a força emocional de uma barata -perdão pelo comparativo- não é verdade? Nem sequer suporta a si mesma. Dada esta situação um pouco terrível, você não pode deixar de se perguntar: “O Que está acontecendo comigo” Mas não se desespere; você terá uma notícia reconfortante: você não está ficando louca. Simplesmente, você está sendo vítima de seus hormônios. E o próprio ciclo menstrual afeta o nosso humor. Uma montanha-russa de emoções Irritabilidade, raiva, tristeza, hipersensibilidade, ansiedade… É completamente normal que todas essas sensações aconteçam ou algumas, e até mesmo […]
Descubra o por que de nos sentirmos com borboletas no estômago; é uma sensação tão rara como estranha que garanto que já sentiu alguma vez em toda a sua vida. O que acontece não é um evento aleatório, e tem base científica. Quer saber por que isso acontece? Este órgão, também conhecido como o segundo cérebro, tem nada menos que 100 bilhões de neurônios, e, portanto, a reação quando combinada a do cérebro ocorre o formigamento. Os momentos mais comuns quando isso ocorre geralmente estão associados com momentos anteriores de uma situação que causa algum nervosismo misturado com emoção e […]
Compreender como e deixar de ser uma mãe super protetora não é fácil. Nos tornando desconfiadas e recuadas ao máximo quando se trata de nossos filhos, não é bom para eles nem para nós. No entanto, existem algumas atitudes e mudanças que podemos fazer para deixá-los crescer sem superproteção. Pode-se parar de superproteger as crianças? Sim, você pode. Mas se você já reparou que pertence ao grupo de super-protetores, eu tenho que te dizer que a mudança de atitude não é fácil, porém não é impossível. O fato de proteger seus filhos demais pode vir de que você tem sido […]
A dominância estrogênica é um problema que, assim como o próprio nome sugere, é uma alteração no equilíbrio hormonal, provocando o excesso de estrogênio. Este desequilíbrio foi, por muito tempo rejeitado como uma doença. Hoje, sabe-se que se não tratada adequadamente pode levar a grandes problemas. Interessada em aprender mais sobre esta questão? Hoje vamos te dizer tudo o que você precisa saber sobre a predominância estrogênica. Causas São muitos os fatores que podem causar a predominância estrogênica. A alimentação é uma delas; assim, é possível que um alto teor de gordura em uma dieta cause este problema. Além disso, […]
