Voa uma mosca e você chora. Você sente que você tem a força emocional de uma barata -perdão pelo comparativo- não é verdade? Nem sequer suporta a si mesma. Dada esta situação um pouco terrível, você não pode deixar de se perguntar: “O Que está acontecendo comigo” Mas não se desespere; você terá uma notícia reconfortante: você não está ficando louca. Simplesmente, você está sendo vítima de seus hormônios. E o próprio ciclo menstrual afeta o nosso humor.
Irritabilidade, raiva, tristeza, hipersensibilidade, ansiedade… É completamente normal que todas essas sensações aconteçam ou algumas, e até mesmo se sobrepor, a poucos dias antes de começar o seu período. Em segundos, você pode ir de se sentir a mulher mais sortuda ao cão mais infeliz. Estes sintomas pré-menstruais geralmente começam a aparecer entre uma ou duas semanas antes da menstruação e desaparecem imediatamente quando ela chega.
Enquanto ninguém sabe ainda muito bem o que essas mudanças de humor repentinas são geradas, suspeitamos que os culpados são os hormônios, o estrogênio de forma mais rigorosa. E ele vem pouco antes da menstruação, os níveis de estrógeno caem de forma extrema e, em seguida, reiniciam-se muito lentamente. Coincidência?
Entre 3 e 8% das mulheres experimentam mudanças de humor e ainda mais… sofrendo do que é chamado de “desordem disfórica pré-menstrual”. Este grupo infeliz de mulheres é invadida por extrema depressão duas semanas antes de um período. Em geral, as pessoas com este transtorno têm um histórico de depressão em sua família ou sofreram de depressão pós-parto.
Para evitar esse transtorno e saber como lidar com isso, é essencial que você conheça os principais sintomas. São eles: choro recorrente, falta de energia, os desejos, ataques de pânico, stress, ansiedade e desespero que às vezes envolve pensamentos suicidas.
Duas semanas anteriores a menstruação ocorrem estas mudanças bruscas de humor, mas o que acontece com o resto do ciclo?
Bem, entre os dias 5 e 13 do seu ciclo, quando o seu corpo está prestes a lançar o óvulo, é mais provável de se sentir sexy. Isso porque, durante este período, os níveis de estrogênio aumentam drasticamente.
Por volta do dia 5, você vai sentir que suas habilidades de se conectar com os entes queridos são mais fortes. Isto porque, nesta fase, os níveis de progesterona, que inibe a capacidade de ler as emoções e expressões dos outros são bastante baixo.
Esperamos que com esta informação, agora você possa compreendê-la melhor. A nosso ver ser mulher é um verdadeiro desafio, mas vale a pena.
