Provavelmente, quando nos referimos ao café da manhã falamos sobre a refeição mais importante do dia, porque após horas sem comer nada, devemos começar um longo dia de modo que o corpo tenha energia abundantemente e fique com as baterias totalmente carregadas. No entanto, nem todo mundo gosta de comer no início do dia, e isso não é recomendado. Na verdade, talvez seja melhor escolher frutas e legumes para quem gosta, a fim de ter uma dieta saudável, além de tomar uma linha de cuidados. E se você é alguém que não faz isso, você pode estar interessado nos benefícios […]