Posts com a tag: dormir
  • Dormir: Uma verdadeira necessidade

    Postado em 26 de setembro de 2014

    “Temos que dormir de sete a oito horas, pelo menos.” Quem já não ouviu essa frase mais de uma vez? E essa idéia foi repetida tantas vezes que, para a maioria das pessoas essa idéia perdeu o seu significado. E você? faz parte deste grupo? Alguma idéia de por que o sono é uma necessidade real? Aprendizagem O sono é essencial para a aprendizagem. E este hábito permite a assimilação de novos dados através da memória, através de um processo conhecido como “consolidação da memória”. Estudos têm mostrado que aqueles que estavam executando uma nova tarefa e em seguida foram […]


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