Posts com a tag: cuidados com a saúde
  • Conheça os alimentos bons e ruins para a saúde do fígado

    Postado em 23 de julho de 2014

    O fígado é um órgão vital e é essencial para cuidar da saúde do seu sistema digestivo e para que ele possa funcionar corretamente. A melhor maneira de fazer isso é observar o que você come. Para isso, damos abaixo uma lista de alguns alimentos bons e ruins para o fígado. Conheça os alimentos bons e ruins para a saúde do fígado no post de hoje Este órgão é responsável pela filtragem de resíduos e substâncias nocivas no seu corpo e de absorver os nutrientes dos alimentos, produzir certas vitaminas e armazenar bile para quebrar gorduras. Se tiver uma doença […]

  • 3 sucos naturais para ganhar massa muscular

    Postado em 05 de junho de 2014

    Beber sucos naturais não só te ajuda a construir a massa muscular, mas fortalece seu sistema imunológico, remove o inchaço, o que irá beneficiar o desempenho do seu sistema digestivo e irá equilibrar seus níveis hormonais regulando o açúcar no sangue. Você quer aumentar sua massa muscular e desfrutar de todos esses benefícios? Nesta edição, vamos mostrar os melhores sucos naturais para que você realize esses fins. Suco Tropical Este suco irá fornecer enzimas digestivas que aceleram o metabolismo e a síntese de proteínas. Ambos a manga como limões e morangos são ricos em vitamina C. Os blocos de frutas […]

  • Como combater ataques de ansiedade

    Postado em 19 de maio de 2014

    Saber como lidar com um ataque de ansiedade é crucial, dependendo da intensidade com que se sofre. Existem diferentes níveis, e você precisa tratar estes episódios de ansiedade antes que eles interfiram em sua qualidade de vida. A primeira coisa a se fazer é consultar um especialista em saúde mental, mas um bom conselho nunca é demais. Por que temos ansiedade? A ansiedade é uma condição na qual o corpo reage, porque percebe uma ameaça ou circunstância que pode ser perigosa. Quando a ansiedade é sentida saí dos parâmetros normais e não permite que nosso dia a dia se desenvolva […]

  • A função dos sais minerais no organismo

    Postado em 24 de abril de 2014

    O corpo é uma máquina maravilhosa, não há dúvidas. Mas para tudo funcionar perfeitamente, é preciso manter hábitos saudáveis ??e alimentação adequada que nos dá os nutrientes essenciais. Hoje queremos explicar o papel dos minerais no organismo. Quer saber mais? Continue lendo! Funções dos sais minerais O papel desempenhado pelos minerais é essencial para o crescimento, a saúde e o corpo em geral. Os sais minerais são responsáveis pela formação dos tecidos do corpo, a produção de hormônios e também servem como controladores de funções fisiológicas através de uma ação reguladora. Eles são também responsáveis por mover a água no […]

  • 4 dicas para perder peso sem fazer dieta

    Postado em 07 de março de 2014

    A palavra “dieta” não existe em seu dicionário, mas você quer perder peso. Não acho que isso é um problema, porque a realidade é que você pode perder alguns quilos sem passar fome. Apenas implemente estas dicas para perder peso rápido sem fazer dieta. #1 – Durma bem Dormir pelo menos 7 horas é essencial para a perda de peso saudável. Isso foi demonstrado por pesquisas realizadas na Universidade de Chicago. Nela foram analisados dois grupos: um que dormia uma média de 5:30 horas e outro que dormia em média 8:30. Verificou-se que, apesar de ambos os grupos perderem o […]


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