Posts com a tag: comer banana
  • 5 razões para amar a banana

    Postado em 09 de setembro de 2014

    Se você é uma fã de bananas, há muitas coisas que você deve saber, por exemplo, que a banana contém potássio em abundância. Uma banana média tem 422 miligramas de potássio, o equivalente a 12% do valor diário recomendado. Ela também tem 3 gramas de fibras e cerca de 20% do valor diário recomendado de vitaminas C e B6. Elas são ótimas para adicionar em batidas saudáveis. Se tudo isso não parecer suficiente, aqui estão cinco outras razões para você amar a banana. 1 – Bananas podem substituir as bebidas esportivas As bananas podem substituir as bebidas esportivas, de acordo […]


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