Nem sempre fazendo exercício perdemos completamente a barriga, se bem que é um processo demorado, e estamos sempre com um rolinho estranho. Levando em conta isso vou lhe dar algumas dicas que irão ajudá-la a mostrar um abdomen plano que você sempre quis. Trabalhar os músculos das costas Uma costa forte é essencial para uma boa postura. Para ter uma barriga plana, mantenha a postura, visualize a sua coluna como se fosse um elevador subindo, isso faz com que o seu abdomen mais liso. Evite os tops apertados Os tops que modelam sua figura são muito apertados e chamam atenção […]