Com certeza você já deve ter notado que em muitas dietas para perder peso o aipo é utilizado como ingrediente em muitas preparações.
Além do sabor, que contribui para as refeições, uma das principais razões porque o aipo é usado em um regime de perda de peso, é porque um talo contém apenas 10 calorias.
Além disso, também oferece uma série de benefícios para o corpo que tornam ele ideal para a dieta. Regulando o sistema digestivo, reduzindo a inflamação, relaxando o sistema nervoso e controlando naturalmente os níveis de alcalinidade no corpo, são apenas alguns dos benefícios deste nutriente essencial.
Hoje te trazemos uma receita de chá de aipo para perder peso, e agora você pode incluir em sua dieta para começar a ativar o processo de perda de gordura que você sempre desejou.
– 1 ramo inteiro com vários talos de aipo
– 2 litros de água
Lave bem o aipo, removendo qualquer tipo de sujeira que pode conter em sua base e coloque os talos em uma panela com dois litros de água. Tampe e cozinhe até que a água seja reduzida pela metade.
Coe os talos e reserve se você quiser em usar em uma sopa, guisado ou comer individualmente. Esta preparação é muito versátil, de modo que você pode consumir quente ou fria. Uma boa dica a seguir é usar o chá como bebida durante todo o dia.
O aipo possui funções diuréticas, então você vai eliminar toxinas através da urina e gordura. Se você está sofrendo com a retenção de líquidos, o aipo ajudará a regular esta condição.
De acordo com alguns estudos médicos, o consumo de líquidos, como água e chá ajuda a acelerar o mecanismo metabólico, contribuindo para uma perda de peso positivo.
Como pode ver, o aipo é perfeito para uma dieta de perda de peso. Então, o que está esperando para incorporá-lo em sua alimentação?
