Pernas perfeitas com essas dicas!

Postado por Jaque em 19 de setembro de 2014.


pernas capa

Não importa a época do ano em que estamos, porque as pernas devem estar perfeitas o tempo todo. Além disso, quando o sol brilha, faça calor ou frio, você sempre pode sempre estar se sentindo confortável, seja vestindo shorts, saias ou vestidos para mostrar pernas perfeitas.

Ter pernas que são um escândalo não é tarefa fácil, especialmente se você é do tipo de mulher que a genética não ajuda muito. Mas, mesmo com a genética contra você há truques que você pode fazer e eu tenho certeza que serão de grande ajuda para obter pernas perfeitas.

Tonificação

Se você quer ter pernas bonitas a primeira coisa que você deve fazer é tonifica-las adequadamente. Como? Praticar esportes como natação, patinação, corrida ou spinning. Deve ser sempre dentro do modo de aeróbica, embora exercícios de força, como agachamentos são 100% recomendados.

Circulação sanguínea

A circulação das pernas é necessário porque se for ruim pode se tornar as odiosas celulites e varizes. Para evitar isso eu aconselho a não gastar muito tempo em pé ou sentada.

Outra dica que te dou é que quando você estiver no banho e antes de sair você molhe suas pernas com água fria para ajudar a estimular a circulação nas pernas.

Depilação

É fato que pernas peludas não são nada bonitas, muito menos atraentes, e é por isso que é muito importante mantê-las bem depiladas.

Atualmente, existem métodos como o laser para não se preocupar mais em fazer, embora seja um pouco caro. Mas existem cremes depilatórios que deixam as pernas muito suaves e bonitas ​​também. Além disso, nós também te aconselhamos esfoliar as pernas duas vezes por semana e hidratar diariamente com creme corporal.

Adeus Celulite

É verdade que a celulite é muito difícil de remover, mas você pode melhorar a aparência das suas pernas com muito esforço.

Para combater a celulite é muito importante manter uma dieta equilibrada e exercício físico, mas também existem muitos cremes de massagem específicos para os cuidados das pernas.

Você verá que com essas dicas lentamente as pernas ficarão muito mais agradáveis e vão estar mais bonitas.

E você? Conhece algum truque para a beleza para pernas perfeitas? Você conhece algum remédio natural para combater as terríveis celulites? Conte-nos ! Teremos o maior prazer de ler.


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