Exercício Faciais para Manter a Juventude

Postado por Jaque em 29 de setembro de 2011.


Toda mulher quer manter a pele exuberante e fresca, e, obviamente, atrasar todo tempo que seja possível esses sinais da idade em nosso rosto. Para isso, a cosmética mundial criou todos os cremes e fórmulas, e, claro a cirurgia estética tem sua parte também.

No entanto, há um muito mais eficaz, e que está disponível para todas nós. Os exercícios faciais, a maneira mais fácil para manter a pele lisa e firme para sempre. Vamos começar!

Frente

A rotina a iniciaremos colocando nossos dedos índice um pouco acima dos olhos. Em seguida, levante as sobrancelhas e usar seus dedos para ir “esticando” a pele de sua testa. Faça esta massagem pelo menos 10 vezes por dia, todos os dias.

Lábios

Esta é a parte mais sexy do rosto de toda mulher, assim não permitiremos que as rugas reinem por ai.

Com as mãos limpas, começaremos o exercício facial colocando um de nossos dedos entre os lábios, os quais logo fecharemos. A continuação, sugue tão forte o quanto puder, por 3 segundos e solte-o. Repita essa rotina de cerca de 15 vezes por dia.

Exercício facial

Olhos e Sobrancelhas

Esta área delicada é geralmente são as que mais revelam sem piedade os sinais da idade, mas também que devemos cuidar mais, afinal é o ponto chave do nosso rosto. Para isso basta fechar os olhos e relaxar, enquanto os nossos olhos se movem para cima e para baixo sob as pálpebras, por 15 vezes. Deve colocar em prática em sua rotina pelo menos uma vez por dia.

Para as sobrancelhas, você vai sentar com as costas reta, fechará os olhos e relaxará novamente(Que fabuloso!) Em seguida, levante as sobrancelhas para que você possa esticar a pele das pálpebras, por 15 repetições. Além disso, você deve executar este exercício pelo menos uma vez por dia.]

E Pronto!

Com exercícios muito simples que exigirá alguns minutos do seu tempo, você pode mostrar uma pele sempre jovem. Claro, uma dica adicional, não se esqueça de usar protetor solar diariamente. Será seu melhor aliado esquecer aquelas rugas indesejáveis causadas pelo sol.

tags:exercícios faciais, massagem, rugas


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