Emagreça com cápsulas de óleo de peixe

Postado por Jaque em 28 de outubro de 2013.


peixe capa

Ácidos graxos são as gorduras boas que ajudam o funcionamento do organismo. O ômega 3 é uma dessas principais gorduras e, como não é produzido pelo corpo, é extraído da ingestão de determinados alimentos.

Sardinha, salmão, atum, linhaça, castanhas e verduras são alguns exemplos de alimentos ricos em ômega 3, porém, mesmo consumindo estes alimentos, a ingestão da propriedade pode não ser suficiente. Para suprir esta deficiência, é possível ministrar o uso de cápsulas de óleo de peixe.

O que são cápsulas de óleo de peixe

Produto que serve como suplemento alimentar, a cápsula com óleo de peixe nada mais é que o ômega 3 concentrado. Cada cápsula contem 600 mg de ômega 3 e a ingestão deve ser de duas por dia, antes das principais refeições – almoço e jantar.

O suplemento é encontrado em lojas de produtos naturais e em farmácias e a recomendação médica é essencial.

Por que emagrece?

peixe 1

Entre os benefícios da cápsula de óleo de peixe está a melhora do funcionamento do sistema cardiovascular, a redução dos níveis de colesterol, a ação anti-inflamatória, a melhora da memória e concentração e o emagrecimento.

Suas propriedades, além de controlarem os níveis de gordura do sangue, contribuindo para o aumento da taxa de gordura boa e controlando a quantidade de gordura ruim, ainda auxiliam na redução da gordura abdominal e estimulam a tonificação muscular.

Aliar a prática de exercícios a uma alimentação saudável e ingerir capsulas de óleo de peixe pode ser uma medida para emagrecer rápido e com saúde.


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