Está com queda de cabelo? Cansada de ver seu cabelo no chão? Então ponha em prática já mesmo estes simples conselhos que verá na continuação para evitar a perda de cabelo.
O que você come reflete diretamente em seu cabelo, e consequentemente, em sua perda. Afaste-se de comidas rápidas e gordurosas para ter um cabelo saudável.
opte consumir alimentos ricos em proteínas, pois o cabelo é formado por elas, e suficientes frutas e verduras que te garantam vitamina B, ferro, cálcio e zinco. Não se esqueça de beber muita água.
Fazer massagens na cabeça com azeites naturais fará aumentar o fluxo de sangue no couro cabeludo e que absorva mais nutrientes. Experimente o azeite de oliva, de coco, de amêndoas ou de lavanda.
As massagens no couro cabelo não só evita sua queda mas também estimula seu crescimento.
A caspa contribui com a queda de cabelo, por isso deve procurar evitá-la. Existem xampus muito bons e que ajudam eliminar a caspa, ou senão pode optar por algum tratamento natural anticaspa.
Durmir 8 horas todas as noites é um requisito fundamental para colaborar com a luta contra a queda de cabelo.
O cabelo sujo é mais propenso a cair e causa possíveis infecções. Para evitar, não deixe de lavar seu cabelo regularmente com produtos suaves, de qualidade e adequados ao seu tipo de cabelo.
Se seu cabelo está caindo em quantidade anormal, é hora de parar de fazer tratamentos químicos ou fortes em seu cabelo, como alisamentos, tinturas e o abuso de chapinha e secador.
