Mais cedo ou mais tarde as rugas vão vir e isso é inevitável. Não há nada que fazer contra o tempo! Mas isso não significa que não podemos aumentar nossa juventude um pouquinho mais fazendo as benditas rugas e linhas de expressão demorem a aparecer. Há vários truques para prevenir as rugas, e é isto que vamos mostrar neste artigo.
Quer prevenir o envelhecimento e ter uma pele atrativa? Hoje vou resumir os principais truques de beleza. Então mãos a obra e vamos nos prevenir das rugas 🙂
Limpeza profunda e Hidratação diária
A limpeza é essencial para manter a pele saudável, bonita e jovem por mais tempo. Se fizermos da limpeza de pele e da hidratação hábitos em nossas rotinas, vamos desfrutar de uma pele visivelmente lisa, brilhante, atraente, assim as rugas demoraram mais tempo para aparecer. É aconselhável fazer a limpeza de pele todos os dias quando acordamos ou quando vamos dormir. Estes são os passos:
1 limpeza
Limpe seu rosto todos os dias quando você acordar ou quando for dormir com uma loção de limpeza indicada para seu tipo de pele. Também pode fazer uma limpeza de pele caseira. Este passo purifica, refresca e retira as impurezas que se acumulam na pele.
2 esfoliação
Loção depois de aplicar a loção para limpar chega a hora do esfoliante. Este produto se encarrega de eliminar as células mortas da pele. Como sua função é uma limpeza realmente profunda da pele e tem um efeito “polidor”, a esfoliação deve ser feita somente 1 ou 2 vezes por semana.
3 tonificação
Logo após a esfoliação, ou da loção de limpeza nos dias que não usar o esfoliante, é o momento de aplicar o tônico facial com ajuda de um algodão. Este é o ultimo passo para que a pele fique 100% limpa e fresca.
4 hidratação
Quando a pele estiver perfeitamente limpa e livre de impurezas, aplicamos um creme hidratante. Este passo é importantíssimo para prevenir as rugas! Uma pele bem hidratada se mantem jovem por mais tempo, lembre-se que a pele seca tende a desenvolver rugas e linhas de expressão.
Para uma hidratação perfeita não se esqueça de beber pelo menos 2 litros de água por dia.
Alimentação saudável
Uma dieta rica em frutas, legumes, cereais integrais e peixes nos dão os nutrientes necessários para uma pele jovem e perfeita. Para prevenir as rugas, recomendamos a ingestão de alimentos com vitamina C e ômega 3. O envelhecimento se combate até quando comemos!
Proteção solar
Uma das causas principais do envelhecimento prematuro da pele é exposição solar. Você deve se proteger! E não é apenas no verão ou na praia. Torne-se amigo dos protetores solares e óculos de sol cada vez que você saia em um dia de muito ensolarado.
Não fumar
O cigarro é um grande inimigo da beleza, pode reduzir o fluxo de sangue na pele. Isto diminui a quantidade de oxigênio e nutrientes para células. Resultado? Se fumarmos muito, com o tempo a pele ficará ressecada, perderá luminosidade e suavidade, o que a torna pouco atrativa e mais propensa às rugas. E também não bebe muita bebida alcoólica.
Lavar o rosto com água fria
Quando você acorda e quando terminar sua limpeza facial (antes da hidratação) lavar o rosto com água fria. Isto promove melhor umedecimento da pele, fecha os poros e a mantém suave e firme. Experimente! A água quente ao contrário, aumenta o ressecamento da pele ou a oleosidade.
Use a maquiagem certa
Tenha cuidado com os produtos de maquiagem que você usa em seu rosto! Assegure que seja de boa qualidade, e mantenha uma boa higiene dos cosméticos e renove-os no momento certo. Usar maquiagens inadequadas podem trazer infecções, acne e outros problemas da pele.
Sempre remover a maquiagem
Não importa se você está voltando de uma festa a 6 da manhã… Use pelo menos 5 minutos para remover a maquiagem. Este hábito é muito importante para o cuidado da pele. Se você dormir com maquiagem no rosto, seus poros se obstruem e em poucos dias você vai notar que sua pele esta mais oleosa e com espinhas.
Seja perseverante e paciente, com esta rotina de beleza, você vai se sentir acima de tudo mais jovem.
Espero que essas dicas sejam uteis!
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