Como queimar calorias enquanto trabalha

Postado por Jaque em 02 de fevereiro de 2012.


Querer perder peso e não poder, é tortura pura! E que difícil é quando, passamos a maior parte do dia sentadas em frente a um computador e, mal mover uma única perna. Bem, é isso! Hoje o Dicas Moda Feminina vai dar algumas dicas interessantes que você possa ter em mente se está se perguntando há anos uma forma de queimar calorias enquanto você trabalha.

Voila! Pode não ser uma solução mágica para todos os seus problemas, mas certamente será uma opção interessante para implementar em sua rotina, e talvez perder alguns quilos a mais que você está buscando eliminar do seu corpo a algum tempo.

Não perca essas recomendações!

Mova seus joelhos

Se você trabalha em uma mesa esta dica é ótima para tonificar os músculos da perna. O que quero dizer? Bem, muito simples. Suba alguns centímetros cada perna, sem sair da mesa, e as mova para cima e para baixo em seções de 30 a cada 15 minutos. Te garanto que no dia seguinte você não poderá se mover, mas … O resultado vai valer a pena!

Use as escadas

Sim, esqueça os elevadores! Comece a usar as cansativas e desagradáveis escadas que procuramos evitar. Estes não só ajuda a melhorar a circulação nas pernas, mas que também irá proporcionar um bumbum mais firme e lisinho. Sem queixas! Não é isso que você quer?

Utilize Salto Alto

Parece mentira, mas é verdade! Aparentemente, usar saltos altos ajuda sim a queimar algumas calorias do corpo, bem … ou pelo menos mais calorias do que se você usar um confortável par de tênis. As evidências confirmam que não só a utilização de saltos tonificam as panturrilhas, mas também ajuda a obter um bumbum mais firme. Assim, a partir de agora use mais saltos, por favor!

Mascar chiclete

Se você trabalha muitas horas atrás de uma mesa na frente de um computador, é muito difícil não pensar em comer. É por isso que a minha principal recomendação é para mastigar chicletes sem açúcar para remover qualquer ansiedade que está no corpo.

Beba muita água

Esta é uma dica muito importante. Por quê? Bem, por várias razões. Primeiro, a água enche o estômago em si, o engana, e pode suprimir a fome pelo menos algumas horas. Por outro lado, beber dois litros de água por dia, trás um beneficiando enorme para o nosso corpo e o ajuda a eliminar todas as toxinas presentes no organismo.

São poucas dicas, mas todas realmente muito eficazes. Tente! Utilizar essas dicas na luta contra a balança vai valer a pena, te garanto!

Tags: perder peso, perder peso no trabalho, dicas para perder peso


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