Há mulheres que têm as mãos invejáveis, unhas naturalmente bonitas e bem pintadas. Outras, no entanto, por mais cuidadosas que sejam têm unhas fracas e escamosas. Por que isso pode acontece? Porque o estado das nossas unhas também depende da nossa dieta e estilo de vida.
Há vários fatores a considerar para saber como evitar unhas descamadas. Se você quer ter belas mãos não perca as dicas a seguir: mais do que nunca, mãos a obra!
– Usar luvas ao fazer as tarefas domésticas como lavar pratos, lavar roupas, limpeza geral ou qualquer outra atividade onde as mãos fiquem molhadas por mais de 10 minutos.
– Usar luvas quando você sair de casa se o tempo estiver frio e seco. O clima também influencia a saúde de nossas unhas e pele.
– Siga uma dieta saudável. Você sabia que a falta de certos nutrientes pode enfraquecer as unhas? Portanto, seguir uma dieta equilibrada para que suas mãos permaneçam saudáveis e bonitas: comer alimentos ricos em vitamina C, vitamina B, Omega 3, ferro e cálcio, como frutas, peixe, legumes verdes, cereais integrais e nozes.
– Aplicar fortalecedor de unhas. Em qualquer farmácia, compre um produto com queratina, vitamina E, magnésio, cobre e cálcio. Aplicar diretamente sobre as unhas, ou como uma camada sobre o esmalte.
– Aplicar hidratante em suas mãos e unhas, pelo menos, quatro vezes por dia. Faça isso também à noite antes de dormir.
Comece a praticar essas dicas!
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