Como hidratar a pele corretamente

Postado por Jaque em 27 de junho de 2012.


Alguma vez você já se perguntou como hidratar a pele corretamente? Estou segura que sim, já que uma pele mal hidratada pode se ver muito desfavorecida e maltratada. Quando se produz uma falta de hidratação, seu rosto fica envelhecido e sua pele muito danificada.

Hoje no Dicas Moda Feminina te passamos 5 truques que sem dúvida serão de muita ajuda; 5 conselhos que não pode deixar de realizar se o que busca é uma pele fresca, radiante e fantástica.

Beber água

Se falamos em hidratação, obviamente não há muita ciência; Deve beber muita água! Se você ingere a quantidade adequada pode ajudar eliminando todas as toxinas desnecessárias. Te proponho então, beber ao menos um litro de água por dia. Se acha que é demais, tente ingerir essa quantidade em comidas.Esqueça as bebidas gaseificadas e alcoolicas é claro!

Suplemento Omega 3

Quando se trata de hidratação, a água não é a única coisa necessária. Sim, ela é a mais fundamental, mas não é o único requesito para corrigir uma pele maltratada. Deve ingerir alimentos que contenham Omega 3. No caso de não gostar de alimentos que o contenham, como pescado, pode optar pelas cápsulas. Sua função será a mesma e acredite em mim quando te digo que ajudará todo seu corpo funcionar melhor.

Duchas de água morna

A ducha de água morna é a melhor opção quando se trata de um banho. Esqueça as duchas muito quentes por mais que goste. Esta pode danificar sua pele, dando um aspecto de desidratação e enrijecimento nada atrativo.

Boa alimentação

Como sempre digo, uma boa alimentação é fundamental, Basta que cumpra seu dever e ingira ao menos duas frutas e verduras ao dia. Esqueça terminantemente as frituras e guloseimas. Todo alimento que não seja natural geralmente tem repercussões na pele.

Cremes hidratantes

Por último, e só como um complemento, não deixe de usar cremes hidratantes, em especial na parte da noite que é a hora que a pele descansa. Use cremes frescos que te proporcione relaxamento e ajudem com que sua pele realmente esteja diferente pela manhã.

Não perca esses truques! Te asseguro que notará a diferença quand sua pele estiver realmente hidratada.

Tags: Pele hidratada, pele saudável, pele bonita


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