Você sabia que o limão retarda o envelhecimento precoce, impede os radicais livres e fortalece o sistema imunológico? Muito rico em vitamina C, é essencial na formação do colágeno, responsável entre outras coisas, por deixar nossa pele mais jovem e elástica. Sem mais concorrentes em sua aplicação medicinal, o limão é um anticéptico e antibiótico natural que ainda ajuda na absorção do ferro presente nos alimentos. Quando ingerido, a acidez do mesmo se transforma em substâncias alcalinas, que ajudam a combater a acidez estomacal. É por esta longa lista de benefícios que a dieta detox do limão é usada desde [...]
Uma dieta depois da Páscoa é uma forma de emagrecer de maneira saudável, além de garantir aquelas curvas desejadas. Claro que será necessário algum esforço, ainda mais depois de tantos doces e sobremesas que comemos no feriado. Não pare com os exercícios Para saber o que se deve fazer e aquilo que é melhor deixar de lado, conversamos com o preparador físico, que nos contou que o exercício deve ser feito mesmo se viajarmos ou estivermos de folga curtindo a folguinha – claro que de maneira reduzida, como uma caminhada ou exercícios aeróbicos leves- pois ajudam a emagrecer. Tipos de [...]
Buscando perder peso? Um dos melhores recursos que você pode usar para perder os quilos extras é tomar sucos de frutas e vegetais naturais. Os sucos naturais são desintoxicantes, para incentivar a perda de peso, e também fornecem vitaminas e minerais que o ajudam a se manter saudável. Eles são uma boa opção para o café: os sucos naturais são energéticos e vão deixar você com uma sensação de saciedade. Se comprometa a tomar sucos de emagrecimento todos os dias e desfrute de como te ajudam a perder peso. Aqui, nós compartilharemos algumas idéias de sucos para perda de peso. [...]
O chá vermelho chamado Pu Erh é um chá da China. O chá vermelho pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e como complemento a outros tratamentos, graças à qual possui excelentes propriedades medicinais. Fundamentalmente é usado em todo o mundo como um suplemento dietético para perda de peso, mas também serve para reforçar o sistema imunitário e aumentar as defesas. Seu efeito de emagrecimento envolve o aumento do metabolismo e do trato termogênese. Este processo está relacionado com o metabolismo das gorduras e dos resultados na redução de depósitos de gordura de colesterol e de triglicéridos no sangue. [...]
O chá branco pode resultar em um poderoso aliado para as pessoas que desejam perder peso. Este produto, combinado com um estilo de vida saudável, fará que esses quilinhos a mais que tanto lhe incomoda desapareçam de forma rápida e efetiva. O que é o chá branco, e da onde é extraído? Originário da China e apontado na antiguidade como elixir da vida e juventude, o chá branco estavam ao alcance de muito poucos, unicamente reis, grandes mandatários ou famílias da alta sociedade podiam tomá-lo. Este tipo de chá, provêm da mesma pranta que o apreciado e conhecido chá verde: [...]
Incluir alimentos ricos em fibras na dieta diária pode ser uma grande maneira de manter o peso e, além disso, manter a saúde. Sugestão: no café da manhã no lugar de: um copo de suco de laranja (112 calorias, fibra 0.5g) opte por: uma laranja grande (86 calorias, fibra 4g), comer as frutas inteiras exige mastigar bem, isso ajuda a sentir melhor o sabor. Pela tarde não coma nenhuma saladinha (em média, 110 calorías, 1g de fibra), 12 cenourinhas e duas colheres de sopa de hummus (89 calorias, 4g de fibra). No jantar no lugar de macarrão com molho (212 [...]
