Comportamento


  • 5 sinais de que se namoro não vai bem

    Postado em 10 de novembro de 2014

    Suas amigas já estão a um tempo te advertindo que o seu namoro não vai nada bem e você só está perdendo tempo com ele? Pode ser que elas estejam falando demais, mas também pode ser a mais pura realidade, já parou para pensar nisso? Por mais que o fim de um relacionamento seja difícil, às vezes vale sofrer de uma vez do que continuar em um namoro que só te faz mal. Se você acha que o seu relacionamento não está nada legal, veja os 5 principais sinais que aparecem quando as coisas não estão indo muito bem: Brigas […]

  • Descubra o que acontece em seu corpo quando se sente triste

    Postado em 02 de novembro de 2014

    Todas nós já experimentamos um evento em nossa vida que fez com que nós nos sentíssemos em um momento de tristeza. Enquanto a pessoa está em um momento de desespero, é difícil dizer se a tristeza pode se fazê-la mais forte, ou se o indivíduo acabará se enfraquecendo. Diferentes estudos parecem mostrar que a tristeza é bom para a saúde. Na verdade, ela ajuda as pessoas afetadas a mudar suas vidas para torná-la melhor. Os profissionais de saúde concluem que o uso rotineiro de medicamentos não é a melhor resposta para curar uma pessoa que sente tristeza. Os medicamentos podem […]

  • Estudos revelam que estresse afeta mais negativamente pessoas obesas

    Postado em 26 de outubro de 2014

    O estresse emocional recorrente pode desencadear uma resposta bioquímica mais forte em pessoas que estão acima do peso, possivelmente aumentando o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes tipo 2, sugere um novo estudo. Os pesquisadores descobriram que as pessoas com sobrepeso, repetidamente colocados em uma situação estressante, mostraram quantidades crescentes de interleucina-6, uma proteína que promove a inflamação no corpo. Pessoas de peso normal não apresentaram esta subida dos níveis de interleucina-6, quando expostos a estresse repetido. Mas por que o estresse é mais prejudicial para pessoas obesas? Problemas relacionados com a interleucina-6 A inflamação causada pela […]

  • 5 formas de combater o ganho de peso causado pelo estresse

    Postado em 07 de outubro de 2014

    O nervosismo e a ansiedade jogam contra nós de muitas maneiras, tanto quando se trata da saúde mas também no momento de perder peso. Conheça estas 5 maneiras de combater o ganho de peso gerado pelo estresse! Graças ao hormônio cortisol, que o corpo produz quando estamos sob estresse, aumenta nosso desejo por alimentos pouco saudáveis, gordurosos, excesso de açúcar e outros que não são nada recomendados para manter a perda de peso. Está cientificamente provado que quanto mais estresse, mais calorias são acumuladas. Mas o que podemos fazer para evitar os excessos durante esses períodos de estresse? 1 – […]

  • Como combater o mau humor?

    Postado em 24 de setembro de 2014

    “Você tem que controlar o seu humor”. Caso contrário, você vai se tornar seu escravo.” Estas são as sábias palavras do escritor Toba Beta sobre o poder do humor. Mas preservar a nossa liberdade não é a única razão para superar o mal humor. Ficar de bom humor nos permite aproveitar mais a vida e atrair mais coisas positivas para ela. Então: preparada para as melhores estratégias contra o mau humor? #1 – Sua atividade favorita Qual é a atividade que você mais gosta no mundo? O que é que coloca você em contato com você mesma mais do que […]

  • Por que comemos quando estamos com tédio?

    Postado em 09 de setembro de 2014

    É muito provável que você já tenha sofrido do que é chamado de comer por tédio. Na verdade, é uma doença comum em nossa sociedade que se originou na nossa própria infância, e que ao longo dos anos se torna um hábito que é realmente difícil de se livrar. Em primeiro lugar, porque como um hábito, custa a ser evitado. E em segundo lugar, porque persiste no tempo pelo fato de que a maioria de nós precisamos nos sentir fazendo algo para combater esse tédio, mas só comemos lanches nada saudáveis​​. Por que você come por tédio? Na verdade, as […]

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