Os cabelos enfraquecidos e com problemas de queda podem estar sofrendo com a falta de nutrientes no corpo, excesso de estresse, aumento da produção sebácea no couro cabeludo, entre outros fatores que desestimulam o crescimento saudável dos fios. Para reverter essa situação e conseguir os tão sonhados cabelos longos, veja algumas dicas fáceis para tratar as madeixas.
Para que os fios cresçam com facilidade, é imprescindível que o couro cabeludo esteja limpo e livre de impurezas. O aumento da produção de sebo pelas glândulas da pele pode fazer com que esse material se acumule nos poros, impedindo o crescimento do cabelo.
Para se livrar do problema, aposte em produtos que entreguem uma dose extra de limpeza, como os xampus anti-resíduos e os que tratam a dermatite seborreica, mais conhecida como caspa. Em seguida, capriche na hidratação dos fios, já que tais produtos costumam deixar as madeixas mais ressecadas.
As vitaminas do complexo B e os minerais, como ferro e zinco, são alguns dos responsáveis pelo crescimento sadio dos cabelos. Para acelerar o processo, é preciso aumentar as doses dessas substâncias no organismo, seja através da boa alimentação ou da ingestão de complexos vitamínicos e medicações manipuladas. Antes de testar essas técnicas, consulte um dermatologista, que irá recomendar o melhor tratamento para o seu tipo de problema.
Outra solução é aplicar as vitaminas diretamente na raiz. Aposte em produtos, como xampus, hidratantes e ampolas de tratamento, que sejam ricos nas substâncias.
Os alimentos com proteínas, como a carne vermelha e branca, ferro, como as verduras escuras, e vitaminas do complexo B, que podem ser encontradas nos cereais e peixes, ajudam a deixar o cabelo longo com rapidez. Mude sua dieta e se prepare para ver os resultados.
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