Batida de aipo, pepino e abacaxi para emagrecer

Postado por Jaque em 12 de outubro de 2014.


batida capa

As batidas podem ser grandes suplementos para todos os tipos de dietas. Um bom copo para começar o dia vai ajudar o corpo a purificar, desintoxicar e evitar a fome entre as refeições.

Embora uma batida por si só não pode fazer milagres, mas pode ajudar você a perder peso. Se os ingredientes selecionados são saudáveis ​​e por seu efeito de emagrecimento, um copo de manhã com o estômago vazio pode ser uma maneira ideal para começar o dia.

Então, hoje eu quero te ensinar a preparar uma batida de emagrecimento com aipo, pepino e abacaxi. Você tem coragem de tentar?

Ingredientes

batida 1

– Dois ou três talos de aipo
– Um pepino médio
– Duas fatias de abacaxi
– Uma colher de sopa de farelo de aveia

Preparação

Você começa por lavar todos os ingredientes (exceto o farelo, é claro). Corte o pepino, descasque o abacaxi e o aipo. Tudo é colocado junto com o farelo de aveia no liquidificador e misture até formar um líquido homogêneo e sem pelotes. Adoce, se desejar, você pode adicionar adoçante. Deve adicionar um pouco de água, se a mistura estiver demasiada espessa.

batida 2

O pepino, abacaxi e abacaxi combinados tornam uma boa maneira de perder os quilos extras. Esta batida é ideal para se tomar na parte da manhã com o estômago vazio. Desta forma, ele estará em melhores condições para apreciar os seus benefícios diuréticos e desintoxicantes. Em qualquer caso, deve acompanhar esta batida com uma dieta equilibrada e algum exercício.


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