4 dicas para começar o ano com otimismo

Postado por Jaque em 02 de janeiro de 2014.


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Passar de um ano para o outro pode ser a oportunidade perfeita para deixar assuntos da vida no dia de ontem. Na mudança de ano, pode dar um giro em sua vida, tomando algumas medidas para começar o ano com otimismo. Estas são nossas sugestões, esperamos que te ajude.

Agradeça o que conseguiu

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Se passaram 365 dias e deve agradecer o que conseguiu com eles. Se trata de uma excelente maneira de começar o ano, dando graças. Isso te tomará alguns minutos, só deve tomar lápis e papel para apontar as 10 coisas pelas quais deve dar graças por ter conseguido alcança-las. Te dou certeza que ao chegar ao 10º irá se lembrar de mais alguma coisa. O anote também, nada te impede.

Um mapa dos sonhos

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Milhares de pessoas no mundo já comprovaram que fazer um mapa dos sonhos ao finalizar o ano tem um efeito preciso e em seu otimismo e sobre tudo no alcance de suas metas. Existe algo que os experts chamam de programação neurolinguística e consiste em programar o cérebro com objetivos claros e de médio prazo, em consequência, quase que sem saber, tomará decisões que te aproximam do objetivo.

Faça exercícios

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Uma maneira de se manter otimista é com exercícios físicos. Quando faz exercício libera hormônios que eliminam o estresse e lhe dá energia e vitalidade de seu organismo. Assim, é bom que durante o dia dedique um tempo ao seu esporte favorito. Verá como isso trará bons resultados para iniciar o ano com otimismo.

Aumente sua autoestima

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Ter uma excelente autoestima é vital para se considerar otimista, diante de possíveis fracassos. E vale que há formas de aumentar a autoestima, o que necessita é usar uma linguagem positiva, preocupar-se por ti e sua aparência, e sobre tudo deixar o medo de lado. O ideal é que também aumente a autoestima em respeito aos outros, por isso tente fazer 5 coisas boas para pessoas próximas a você todos os dias. No fim do dia se sentirá muito melhor, te garanto.

Qual dessas dicas você mais gostou? Conte-nos e compartilhe nosso artigo com aqueles que querem iniciar o ano feliz e cheio de possibilidades.


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