Há alguns anos, os chás naturais despontaram como ótimos aliados para emagrecer rápido e com saúde. As substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias presentes nas ervas eliminam as toxinas do corpo e aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo queime calorias e gorduras com mais facilidade. Para turbinar a dieta e perder peso de forma natural, confira alguns dos chás emagrecedores que proporcionam resultados rápidos e deixam o corpo em forma.
O chá verde é um dos chás emagrecedores mais populares entre quem pretende perder peso. Graças a substâncias como a catequina, fito nutriente com ação antioxidante presente na composição do chá verde, a bebida atua acelerando o metabolismo e a queima de gorduras. Além disso, ele também conta com ação termogênica, que aumenta a temperatura corporal e acelera a perda de peso. Entre os benefícios do chá verde para a saúde, podemos citar a melhora da circulação, a redução do nível de colesterol ruim (LDL) e a proteção contra os efeitos dos radicais livres.
O chá branco e o chá verde são oriundos da mesma planta, a Camelia sinensis, e têm como principal diferença o momento de colheita das folhas. O chá branco corresponde aos brotos bem jovens, que ainda não sofreram influências do processo de oxidação e, por isso, conservam mais substâncias benéficas à saúde e à dieta, como polifenóis e antioxidantes. O ideal é tomar de duas a três xícaras da bebida diariamente, para que os efeitos sejam notados com mais rapidez.
Ao misturar os benefícios do gengibre e da canela, dois poderosos alimentos termogênicos, é possível perder peso rápido, acelerar a queima calórica e derreter a gordura localizada. Para fazer a bebida emagrecedora, misture dois pedaços pequenos de gengibre, duas canelas em pau e 300 ml de água. Aqueça a mistura até ferver e depois desligue o fogo. Espere alguns minutos e sirva o chá ainda quente, com raspinhas de casca de limão.
O que acharam meninas? Você conhece mais algum chá emagrecedor? Nos deixe sua dica nos comentários que em breve faremos mais posts completos de dicas para emagrecer pra vocês, beijo!
